Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Eisen
Lebensmittel mit mindestens 2mg Eisen pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Low CarbJagdwurst
0,0gCarbs0,1gFiber15,0gProtein16,0gFat- Low Carb
Pferdefleisch
0,0gCarbs0,0gFiber21,0gProtein3,0gFat 
Low CarbPfifferling
0,0gCarbs3,3gFiber2,0gProtein1,0gFat- Low Carb
Rindersteak (mit Kräuterbutter)
0,0gCarbs0,2gFiber32,0gProtein20,0gFat 
Low CarbWachtelei
0,0gCarbs0,0gFiber13,0gProtein11,0gFat
Low CarbWiener Würstchen
0,0gCarbs0,1gFiber13,0gProtein23,0gFat- Low Carb
Entenei
1,0gCarbs0,0gFiber13,0gProtein14,0gFat - Low Carb
Rohes Ei (ohne Schale)
1,0gCarbs0,0gFiber13,0gProtein11,0gFat 
Low CarbBrennnessel
1,0gCarbs3,1gFiber7,0gProtein1,0gFat- Low Carb
Feldsalat
1,0gCarbs1,5gFiber2,0gProtein0,0gFat 
Low CarbFlusskrebs
1,0gCarbs0,0gFiber15,0gProtein1,0gFat- Low Carb
Gyros
1,0gCarbs0,0gFiber23,0gProtein11,0gFat 
Low CarbHähnchenleber
1,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein5,0gFat
Low CarbHefe
1,0gCarbs6,9gFiber17,0gProtein1,0gFat- Low Carb
Kochschinken
1,0gCarbs0,0gFiber22,0gProtein4,0gFat 
Low CarbLeberpastete
1,0gCarbs0,2gFiber14,0gProtein29,0gFat- Low Carb
Leberwurst (fein)
1,0gCarbs0,1gFiber16,0gProtein30,0gFat 
Low CarbMangold
1,0gCarbs2,9gFiber2,0gProtein0,0gFat
Low CarbMelde
1,0gCarbs2,6gFiber3,0gProtein0,0gFat
Low CarbPortulak
1,0gCarbs2,5gFiber1,0gProtein0,0gFat