Leberwurst (fein)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 1gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.9gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.3gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Leberwurst (fein)
- Wasser50.0g
- Ballaststoffe0.1g
- Kohlenhydrate1.0g
- Fett30.0g
- Protein16.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Sehr hoch
- Nitrat
- Hoch
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Feine Leberwurst ist ein äußerst gehaltvolles Lebensmittel, das reich an Zink, Eisen und Phosphor ist. Sie ist fett- und proteinreich, was sie zu einer hervorragenden Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
- Eisen: 7,5 mg pro 100g
- Zink: 3,6 mg pro 100g
- Phosphor: 210 mg pro 100g
- Natrium: 1680 mg pro 100g
Ist Leberwurst (fein) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Leberwurst (fein) ist für die ketogene Ernährungsweise geeignet, da sie reich an Fett und Proteinen ist und nur sehr wenige Kohlenhydrate enthält. Der hohe Gehalt an Zink (3,6 mg), Eisen (7,5 mg) und Phosphor (210 mg) macht Leberwurst (fein) zu einem nährstoffreichen Lebensmittel, das in Maßen konsumiert werden sollte.
Glykämischer Index und glykämische Last von Leberwurst (fein)
Feine Leberwurst hat einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der glykämische Index (GI) ist sehr niedrig, was sie ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 10500
- Vitamin C
- 20
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 1.31
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 333 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 16 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 10500 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 1.31 |
| Vitamin CVitamin | 20 |
