Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Kalium
Lebensmittel mit mindestens 300mg Kalium pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Heringssalat (mit saurer Sahne)
8.0gCarbs0.7gFiber5.0gProtein7.0gFatSojasauce
8.0gCarbs0.0gFiber9.0gProtein0.0gFatZigeunersauce
8.0gCarbs3.0gFiber3.0gProtein1.0gFat
Ingwer
9.0gCarbs1.0gFiber1.0gProtein1.0gFat
Kiwi
9.0gCarbs2.1gFiber1.0gProtein1.0gFatRote Bete
9.0gCarbs2.5gFiber2.0gProtein0.0gFat
Oregano
10.0gCarbs2.5gFiber2.0gProtein2.0gFat
Sesam (Samen)
10.0gCarbs11.2gFiber18.0gProtein50.0gFatKakaopulver (schwach entölt)
11.0gCarbs30.4gFiber20.0gProtein24.0gFatKondensmilch (4% Fett)
11.0gCarbs0.0gFiber8.0gProtein4.0gFatWalnüsse
11.0gCarbs6.1gFiber14.0gProtein62.0gFatDicke Bohne
12.0gCarbs3.0gFiber7.0gProtein1.0gFat
Honigmelone
12.0gCarbs0.7gFiber1.0gProtein0.0gFatKartoffelgratin (gebacken)
12.0gCarbs0.9gFiber5.0gProtein11.0gFat
Meerrettich
12.0gCarbs7.5gFiber3.0gProtein0.0gFatPastinake
12.0gCarbs2.1gFiber1.0gProtein0.0gFatPistazien (ohne Schale)
12.0gCarbs10.6gFiber18.0gProtein52.0gFatSonnenblumenkerne
12.0gCarbs6.3gFiber22.0gProtein49.0gFatErdnussbutter
13.0gCarbs5.4gFiber22.0gProtein54.0gFatSchweinekotelett (paniert)
14.0gCarbs0.8gFiber16.0gProtein12.0gFat