Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Magnesium
Lebensmittel mit mindestens 50mg Magnesium pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Senf (süß)
6.0gCarbs1.0gFiber6.0gProtein4.0gFat
Sojabohnen
6.0gCarbs22.0gFiber35.0gProtein18.0gFatErdnuss
7.0gCarbs11.7gFiber25.0gProtein48.0gFat
Kaktusfeige
7.0gCarbs5.0gFiber1.0gProtein0.0gFat
Pinienkerne
7.0gCarbs7.2gFiber24.0gProtein51.0gFat
Salbei
7.0gCarbs2.9gFiber2.0gProtein2.0gFat
Bohnenkraut
9.0gCarbs2.7gFiber1.0gProtein1.0gFat
Oregano
10.0gCarbs2.5gFiber2.0gProtein2.0gFat
Sesam (Samen)
10.0gCarbs11.2gFiber18.0gProtein50.0gFatKakaopulver (schwach entölt)
11.0gCarbs30.4gFiber20.0gProtein24.0gFatWalnüsse
11.0gCarbs6.1gFiber14.0gProtein62.0gFatPistazien (ohne Schale)
12.0gCarbs10.6gFiber18.0gProtein52.0gFatSonnenblumenkerne
12.0gCarbs6.3gFiber22.0gProtein49.0gFatErdnussbutter
13.0gCarbs5.4gFiber22.0gProtein54.0gFatWeizenkleie
18.0gCarbs45.0gFiber16.0gProtein5.0gFatVanilleeis (mit Schokoladenhülle)
21.0gCarbs2.5gFiber3.0gProtein24.0gFatSchokoladenmousse
23.0gCarbs3.2gFiber7.0gProtein25.0gFatTaro
23.0gCarbs3.8gFiber2.0gProtein0.0gFatWorcestersauce
29.0gCarbs4.0gFiber4.0gProtein2.0gFatCashewnuss
30.0gCarbs2.9gFiber18.0gProtein42.0gFat