Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Magnesium
Lebensmittel mit mindestens 50mg Magnesium pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Goabohnen
31.0gCarbs5.5gFiber33.0gProtein16.0gFat
Weizenkeime
31.0gCarbs17.7gFiber28.0gProtein9.0gFat
Grissini
34.0gCarbs5.5gFiber8.0gProtein11.0gFat
Getrocknete Zwiebeln (getrocknet)
35.0gCarbs36.0gFiber11.0gProtein1.0gFatMilchpulver (aus Vollmilch)
35.0gCarbs0.0gFiber25.0gProtein26.0gFat
Weiße Bohne
35.0gCarbs23.0gFiber21.0gProtein2.0gFatZartbitterschokolade (70% Kakao)
35.0gCarbs10.9gFiber8.0gProtein43.0gFatKidneybohnen
36.0gCarbs21.0gFiber22.0gProtein1.0gFat
Pumpernickel
36.0gCarbs9.3gFiber7.0gProtein1.0gFatSchokoladenkuchen
37.0gCarbs3.1gFiber8.0gProtein17.0gFatVollkornbrot (mit Sonnenblumenkernen)
38.0gCarbs7.9gFiber9.0gProtein3.0gFat
Vollkorntoast
38.0gCarbs7.5gFiber8.0gProtein3.0gFatMehrkornbrot
40.0gCarbs7.5gFiber7.0gProtein1.0gFat
Erbsen
41.0gCarbs16.6gFiber23.0gProtein1.0gFat
Linsen
41.0gCarbs17.0gFiber24.0gProtein2.0gFatWeizenvollkornbrot
41.0gCarbs7.5gFiber8.0gProtein1.0gFatMüsliriegel
42.0gCarbs4.9gFiber8.0gProtein19.0gFat
Mungobohnen
42.0gCarbs17.0gFiber23.0gProtein1.0gFatVollkornbrötchen
42.0gCarbs6.6gFiber8.0gProtein2.0gFatWeizenschrotbrot
42.0gCarbs6.3gFiber8.0gProtein1.0gFat