Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Zink
Lebensmittel mit mindestens 1.5mg Zink pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Low CarbPute
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein7.0gFat- Low Carb
Putenbrust
0.0gCarbs0.0gFiber24.0gProtein1.0gFat - Low Carb
Putenkeule
0.0gCarbs0.0gFiber20.0gProtein4.0gFat - Low Carb
Raclettekäse (45 % F.i.Tr.)
0.0gCarbs0.0gFiber23.0gProtein28.0gFat - Low Carb
Renke
0.0gCarbs0.0gFiber18.0gProtein3.0gFat - Low Carb
Rinderfilet
0.0gCarbs0.0gFiber21.0gProtein4.0gFat - Low Carb
Rinderhack (Hackfleisch, Hochrippe)
0.0gCarbs0.0gFiber20.0gProtein9.0gFat - Low Carb
Rinderniere
0.0gCarbs0.0gFiber17.0gProtein5.0gFat - Low Carb
Rindertatar
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein3.0gFat - Low Carb
Rinderzunge
0.0gCarbs0.0gFiber16.0gProtein16.0gFat 
Low CarbRindfleisch (Hochrippe)
0.0gCarbs0.0gFiber21.0gProtein8.0gFat- Low Carb
Rindfleisch (mager)
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein2.0gFat - Low Carb
Roastbeef
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein4.0gFat - Low Carb
Romadur (40 % F.i.Tr.)
0.0gCarbs0.0gFiber23.0gProtein20.0gFat - Low Carb
Roquefortkäse (50 % F.i.Tr.)
0.0gCarbs0.0gFiber22.0gProtein31.0gFat - Low Carb
Rumpsteak (gebraten)
0.0gCarbs0.0gFiber29.0gProtein11.0gFat 
Low CarbSardine
0.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein8.0gFat
Low CarbSardine (Konserve, in Öl)
0.0gCarbs0.0gFiber24.0gProtein14.0gFat- Low Carb
Sauermilchkäse
0.0gCarbs0.0gFiber30.0gProtein1.0gFat - Low Carb
Schweinebauch (gegrillt)
0.0gCarbs0.0gFiber21.0gProtein33.0gFat