Low Carb und Keto Lebensmittel Reich an Zink
Lebensmittel mit mindestens 1.5mg Zink pro 100g, sortiert nach niedrigstem Kohlenhydratgehalt
Ernährung
Mineralien
Low CarbKalbsleberwurst
2,0gCarbs0,0gFiber13,0gProtein32,0gFat
Low CarbMiesmuscheln (ausgelöst)
2,0gCarbs0,0gFiber11,0gProtein2,0gFat- Low Carb
Weißwurst
2,0gCarbs0,1gFiber12,0gProtein27,0gFat - Low Carb
Entenleber
3,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein5,0gFat 
Low CarbKäsepastete (mit Walnuss)
3,0gCarbs0,0gFiber12,0gProtein28,0gFat
Low CarbKürbiskern
3,0gCarbs8,7gFiber35,0gProtein46,0gFat- Low Carb
Pesto
3,0gCarbs2,0gFiber11,0gProtein52,0gFat 
Low CarbChiasamen
4,0gCarbs34,0gFiber19,0gProtein31,0gFat- Low Carb
Kalbsleber
4,0gCarbs0,0gFiber15,0gProtein1,0gFat - Low Carb
Gänseleberpastete
4,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein18,0gFat 
Low CarbGeflügelmortadella
4,0gCarbs0,1gFiber13,0gProtein19,0gFat
Low CarbMohn (Samen)
4,0gCarbs20,5gFiber20,0gProtein42,0gFat
Low CarbParanuss
4,0gCarbs6,7gFiber14,0gProtein67,0gFat- Low Carb
Pekannuss
4,0gCarbs9,5gFiber9,0gProtein72,0gFat 
Low CarbAustern (ausgelöst)
5,0gCarbs0,0gFiber9,0gProtein3,0gFat- Low Carb
Camembert (paniert, gebacken)
5,0gCarbs0,4gFiber17,0gProtein24,0gFat - Low Carb
Hackbraten
5,0gCarbs0,2gFiber13,0gProtein10,0gFat 
Low CarbMandeln
5,0gCarbs13,5gFiber19,0gProtein54,0gFat
Low CarbRinderleber
5,0gCarbs0,0gFiber19,0gProtein4,0gFatHaselnuss
6,0gCarbs8,2gFiber14,0gProtein63,0gFat