Weißwurst
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 2gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 2gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Weißwurst
- Wasser56,0g
- Ballaststoffe0,1g
- Kohlenhydrate2,0g
- Fett27,0g
- Protein12,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Weißwurst ist eine köstliche, proteinreiche Option mit einem moderaten Natriumgehalt. Sie enthält lediglich 2g Kohlenhydrate pro 100g, was sie zu einer geeigneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht, die in Maßen genossen werden kann.
- Enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g
- Natriumgehalt: 560 mg
- Eisen: 0,8 mg
- Zink: 1,7 mg
- Reich an Protein: 12 g
- Ballaststoffe: 0,1 g
Ist Weißwurst eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Weißwurst kann in einer ketogenen Ernährungsweise in Maßen genossen werden, da sie 2 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Die moderate Menge an Natrium und das gute Proteinprofil machen die Weißwurst zu einer potenziellen Bereicherung der Keto-Ernährung, wenn sie mit Bedacht konsumiert wird.
Glykämische Last und glykämischer Index von Weißwurst
Weißwurst enthält geringe Mengen an Kohlenhydraten und hat einen moderaten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Ein offizieller glykämischer Indexwert ist nicht verfügbar, jedoch sind solche Produkte tendenziell niedrig-glykämisch. Beachten Sie das Kohlenhydratniveau von Weißwurst, um die Blutzuckerkontrolle zu optimieren.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 2
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.04
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 307 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 12 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 2 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.04 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
