Entenbrust

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Entenbrust
- Nährstoffg
- Wasser75.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett5.0g
- Protein20.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Entenbrust ist ein proteinreiches Fleisch, das reich an Phosphor und Zink ist und trotz niedrigem Gehalt an Natrium und Kalium eine gesunde Fleischoption darstellt. Da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, passt sie ideal in eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Entenbrust enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für kohlenhydratarme Diäten.
- Natriumgehalt: 110 mg pro 100g
- Kaliumgehalt: Gut verträglich
- Phosphor: 200 mg pro 100g
- Zink: 1,9 mg pro 100g
- Eisen: 2,4 mg pro 100g
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 30 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.35 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.45 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.34 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 280 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 2.4 mg
- Kalium
- 290 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 200 mg
- Zink
- 1.9 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 121 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 20 g |
Wassermicro | 75 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 5 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 30 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.45 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.34 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.35 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 280 mg |
Kalziummineral | 10 mg |
Kaliummineral | 290 mg |
Eisenmineral | 2.4 mg |
Magnesiummineral | 20 mg |
Phosphormineral | 200 mg |
Zinkmineral | 1.9 mg |
Ist Entenbrust eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Entenbrust ist keto-geeignet, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und daher optimal in eine kohlenhydratarme Ernährung integriert werden kann. Sie liefert zudem wichtige Nährstoffe wie Phosphor und Zink.
Einfluss des Kohlenhydratgehalts von Entenbrust auf den glykämischen Index
Entenbrust enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, sodass sie den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst. Der glykämische Index ist niedrig, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.