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Entenbrust

Entenbrust

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
GI-Schätzung
Niedrig (21-39)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Ja
Slow Carb
Ja
Vegan
Nein
Vegetarisch
Nein
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Entenbrust
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Entenbrust

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    75.0g
  • Ballaststoffe
    0.0g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    5.0g
  • Protein
    20.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Mäßig
Purin
Hoch
Tyramin
Mäßig
FODMAP
Niedrig
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Niedrig

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Entenbrust ist ein proteinreiches Fleisch, das reich an Phosphor und Zink ist und trotz niedrigem Gehalt an Natrium und Kalium eine gesunde Fleischoption darstellt. Da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, passt sie ideal in eine kohlenhydratarme Ernährung.

  • Entenbrust enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für kohlenhydratarme Diäten.
  • Natriumgehalt: 110 mg pro 100g
  • Kaliumgehalt: Gut verträglich
  • Phosphor: 200 mg pro 100g
  • Zink: 1,9 mg pro 100g
  • Eisen: 2,4 mg pro 100g

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
30 μg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0.35 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
0.45 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0.34 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
0 μg

Mineral-Check

Natrium
280 mg
Kalzium
10 mg
Eisen
2.4 mg
Kalium
290 mg
Magnesium
20 mg
Phosphor
200 mg
Zink
1.9 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Nicht vorhanden
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist Entenbrust eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Ja, Entenbrust ist keto-geeignet, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und daher optimal in eine kohlenhydratarme Ernährung integriert werden kann. Sie liefert zudem wichtige Nährstoffe wie Phosphor und Zink.

Einfluss des Kohlenhydratgehalts von Entenbrust auf den glykämischen Index

Entenbrust enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, sodass sie den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst. Der glykämische Index ist niedrig, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.