Wildente
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Wildente
- Wasser77.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett9.0g
- Protein12.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Wildente ist eine kohlenhydratfreie Proteinquelle und bietet 4,1 mg Eisen pro 100 g, wodurch sie besonders in eisenarmen Ernährungsplänen wertvoll ist. Ihr reicher Geschmack macht sie zu einer Delikatesse in vielen Küchen.
- Enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g
- Eisengehalt: 4,1 mg pro 100g
- Kalziumgehalt: 15 mg pro 100g
- Kaliumgehalt: 250 mg pro 100g
Ist Wildente eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Wildente ist eine ausgezeichnete Wahl für eine ketogene Ernährungsweise, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und einen moderaten Eisengehalt von 4,1 mg bietet. Sie ergänzt die Ernährung effektiv, ohne die Aufnahme von Kohlenhydraten zu erhöhen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Wildente
Wildente enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, was bedeutet, dass sie keinen Einfluss auf den glykämischen Index hat. Diese Eigenschaft macht Wildente besonders geeignet für Diabetiker und Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 80
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.27
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 133 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 12 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 80 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.27 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
