Suppenhuhn
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Suppenhuhn
- Nährstoffg
- Wasser60.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett20.0g
- Protein18.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Suppenhuhn ist eine proteinreiche, kohlenhydratfreie Option, die besonders für eine kohlenhydratarme Ernährung ideal ist. Es bietet moderate Mengen an Phosphor und trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
- Enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für kohlenhydratarme Diäten
- Phosphor: 180 mg pro 100g
- Eisen: 1,5 mg pro 100g
- Protein: gute Quelle
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 32 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.06 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.17 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.35 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 200 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 1.5 mg
- Kalium
- 350 mg
- Magnesium
- 30 mg
- Phosphor
- 180 mg
- Zink
- 1.1 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 257 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 18 g |
| Wassermicro | 60 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 20 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 32 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.17 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.35 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 200 mg |
| Kalziummineral | 10 mg |
| Kaliummineral | 350 mg |
| Eisenmineral | 1.5 mg |
| Magnesiummineral | 30 mg |
| Phosphormineral | 180 mg |
| Zinkmineral | 1.1 mg |
Ist Suppenhuhn eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Suppenhuhn ist keto-freundlich, da es 0 Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Es ist eine hervorragende Proteinquelle und passt gut in jeden ketogenen Ernährungsplan.
Glykämische Last und glykämischer Index von Suppenhuhn
Da Suppenhuhn 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat es praktisch keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und kann bedenkenlos in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung genossen werden.