Hähnchenflügel (mit Haut)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Hähnchenflügel (mit Haut)
- Nährstoffg
- Wasser66.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett16.0g
- Protein16.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Hähnchenflügel (mit Haut) sind eine beliebte Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung. Sie enthalten 0 g Kohlenhydrate pro 100 g und bieten einen guten Gehalt an Phosphor.
- Hähnchenflügel (mit Haut) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Hähnchenflügel (mit Haut) enthalten 10% des Tagesbedarfs an Phosphor (120 mg pro 100g).
- Natriumgehalt ist niedrig mit 2,91% des Tagesbedarfs (70 mg pro 100g).
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 35 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.05 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.15 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.25 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 180 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 1 mg
- Kalium
- 150 mg
- Magnesium
- 25 mg
- Phosphor
- 120 mg
- Zink
- 1.3 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 16 g |
| Wassermicro | 66 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 16 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 35 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.15 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.25 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 180 mg |
| Kalziummineral | 10 mg |
| Kaliummineral | 150 mg |
| Eisenmineral | 1 mg |
| Magnesiummineral | 25 mg |
| Phosphormineral | 120 mg |
| Zinkmineral | 1.3 mg |
Sind Hähnchenflügel (mit Haut) eine geeignete Wahl für eine Keto-Diät?
Ja, Hähnchenflügel (mit Haut) sind für eine ketogene Ernährung geeignet, da sie 0 Kohlenhydrate enthalten und eine gute Proteinquelle darstellen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Hähnchenflügel (mit Haut)
Hähnchenflügel enthalten 0g Kohlenhydrate pro 100g, was keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat und eine glykämische Last von 0 aufweist. Dies macht sie zu einer hervorragenden Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.