Hummersuppe
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 4gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.5gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 3.5gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 10gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Hummersuppe
- Wasser82.0g
- Ballaststoffe0.5g
- Kohlenhydrate4.0g
- Fett5.0g
- Protein7.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Hummersuppe bietet einen luxuriösen Geschmack mit einem niedrigen Kalorien- und Kohlenhydratgehalt von nur 4 g pro 100 g. Sie ist eine köstliche Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Niedriger Kaloriengehalt: 91 kcal pro 100g.
- Enthält 20 mg Magnesium pro 100g.
- Enthält 200 mg Natrium pro 100g.
- Phosphorgehalt: 110 mg pro 100g.
Ist Hummersuppe eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Hummersuppe lässt sich hervorragend in eine ketogene Ernährungsweise integrieren, da sie 4 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Wegen des geringen Ballaststoffgehalts und niedrigen Kaloriengehalts ist sie ideal für eine Keto-Diät, vorausgesetzt, die anderen Zutaten sind ebenfalls kompatibel.
Glykämische Last und glykämischer Index von Hummersuppe
Hummersuppe hat keinen spezifischen glykämischen Index, aber mit einem Kohlenhydratgehalt von 4 g pro 100 g ist die glykämische Last sehr niedrig. Diese Eigenschaft macht Hummersuppe zu einer interessanten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung, bietet sie doch Genuss mit einem überschaubaren Kohlenhydratanteil.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 40
- Vitamin C
- 3
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.07
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Hoch
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 91 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 7 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 40 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.07 |
| Vitamin CVitamin | 3 |
