Ochsenschwanzsuppe
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 1gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.3gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.7gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 2.5gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Ochsenschwanzsuppe
- Wasser84.0g
- Ballaststoffe0.3g
- Kohlenhydrate1.0g
- Fett4.0g
- Protein8.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Ochsenschwanzsuppe ist ein nährstoffreiches Gericht, das nur 1 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, wodurch sie sich hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung eignet. Zudem liefert sie essentielle Mineralstoffe wie Natrium und Eisen.
- Sehr niedriger Kohlenhydratanteil: 1g pro 100g
- Ballaststoffgehalt: 0,3g pro 100g
- Mineralstoffreich: enthält Natrium (410 mg pro 100g), Kalium (180 mg pro 100g), Eisen (0,9 mg pro 100g)
Ist Ochsenschwanzsuppe eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Ochsenschwanzsuppe ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da sie einen minimalen Gehalt an Kohlenhydraten aufweist. Diese Suppe kann ein nahrhafter Bestandteil einer kohlenhydratreduzierten Diät sein, da sie hilft, die täglichen Kohlenhydratziele niedrig zu halten.
Glykämische Last und glykämischer Index von Ochsenschwanzsuppe
Ochsenschwanzsuppe hat einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da sie nur 1 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Obwohl keine spezifischen Werte für den glykämischen Index und die glykämische Last bereitgestellt werden, impliziert der niedrige Kohlenhydratanteil, dass die Suppe insgesamt wenig Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5
- Vitamin C
- 1
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.08
Mineral-Check
- Magnesium
- 15
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 77 kcal |
| MagnesiumMineral | 15 |
| ProteinMakro | 8 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 5 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.08 |
| Vitamin CVitamin | 1 |
