Kürbiscremesuppe
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 4gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.4gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 3.6gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 10gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kürbiscremesuppe
- Wasser87.0g
- Ballaststoffe0.4g
- Kohlenhydrate4.0g
- Fett4.0g
- Protein2.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Mäßig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Kürbiscremesuppe ist kalorienarm und enthält 4 g Kohlenhydrate pro 100 g, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Sie ist zudem reich an Vitamin A.
Ist Kürbiscremesuppe eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Kürbiscremesuppe kann einen moderaten Kohlenhydratgehalt aufweisen, der für eine ketogene Ernährungsweise limitierend sein könnte. Ihre Integration in eine ketogene Diät sollte unter sorgfältiger Beachtung der gesamten Kohlenhydratzufuhr erfolgen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kürbiscremesuppe
Kürbiscremesuppe hat einen moderaten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da sie 4g Kohlenhydrate pro 100g enthält. Dies sollte bei einer kohlenhydratreduzierten Ernährung berücksichtigt werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 25
- Vitamin C
- 3
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.13
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 63 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 2 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 25 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.13 |
| Vitamin CVitamin | 3 |
