Linseneintopf (mit Fleischwurst)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 5gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.7gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 3.3gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 20gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Mittel (40-55)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Linseneintopf (mit Fleischwurst)
- Wasser77.0g
- Ballaststoffe1.7g
- Kohlenhydrate5.0g
- Fett8.0g
- Protein6.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Mäßig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Linseneintopf (mit Fleischwurst) bietet eine nahrhafte, ballaststoffreiche Mahlzeit, da er 5g Kohlenhydrate pro 100g enthält. Dies macht ihn zu einer interessanten Option für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Kohlenhydrate insgesamt: 5g
- Ballaststoffe: 1,7g
- Natriumgehalt: 27% des Tagesbedarfs
Ist Linseneintopf (mit Fleischwurst) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Linseneintopf (mit Fleischwurst) kann in Maßen Teil einer ketogenen Ernährungsweise sein, ist jedoch nicht optimal. Die 5 g Kohlenhydrate pro 100 g stellen eine Herausforderung für das tägliche Kohlenhydratlimit der Keto-Diät dar, besonders wenn man die gesamte Makronährstoffbilanz berücksichtigt.
Glykämische Last und glykämischer Index von Linseneintopf (mit Fleischwurst)
Der glykämische Index des Linseneintopfes (mit Fleischwurst) ist nicht verfügbar. Mit 5 g Kohlenhydraten pro Portion ist die glykämische Last moderat. Für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung kann der Linseneintopf (mit Fleischwurst) in angemessenen Mengen genossen werden.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0
- Vitamin C
- 6
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.07
Mineral-Check
- Magnesium
- 25
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 121 kcal |
| MagnesiumMineral | 25 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.07 |
| Vitamin CVitamin | 6 |
