Nudelsuppe
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 6gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.9gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 5gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 24gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Nudelsuppe
- Wasser89,0g
- Ballaststoffe0,9g
- Kohlenhydrate6,0g
- Fett2,0g
- Protein1,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Nicht vorhanden
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Nicht vorhanden
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Nudelsuppe ist ein klassisches Gericht, das nur 6g Kohlenhydrate pro 100g enthält, was sie zu einer interessanten Option für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Sie ist leicht bekömmlich, besitzt jedoch eine geringe Nährstoffdichte.
- Enthält insgesamt 6 g Kohlenhydrate pro 100 g und 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g.
- Natrium: 100 mg pro 100 g
- Kalzium: 10 mg pro 100 g
- Kalium: 50 mg pro 100 g
- Eisen: 0,3 mg pro 100 g
- Magnesium: 5 mg pro 100 g
- Phosphor: 25 mg pro 100 g
- Zink: 0,2 mg pro 100 g
Ist Nudelsuppe eine geeignete Wahl für eine Keto-Ernährung?
Nudelsuppe ist nicht ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da sie 6g Kohlenhydrate pro 100g enthält. Es ist ratsam, die Menge zu kontrollieren, um innerhalb der täglichen Kohlenhydratgrenzen zu bleiben.
Glykämische Last und glykämischer Index von Nudelsuppe
Die spezifischen glykämischen Index-Werte (GI) sind nicht angegeben, aber aufgrund der geringen Kohlenhydratzufuhr dürften die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel gering sein. Der Genuss von Nudelsuppe in moderaten Mengen sollte bei der Blutzuckerkontrolle wenig Probleme verursachen.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 10
- Vitamin C
- 3
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.03
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 400g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 5
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 400g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 46 kcal |
| MagnesiumMineral | 5 |
| ProteinMakro | 1 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 10 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.03 |
| Vitamin CVitamin | 3 |
