Spargelcremesuppe
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 2gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.3gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1.7gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 25Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 1.3Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Spargelcremesuppe
- Wasser90.0g
- Ballaststoffe0.3g
- Kohlenhydrate2.0g
- Fett5.0g
- Protein1.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Mäßig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Spargelcremesuppe ist ein leichtes Gericht mit sehr wenigen Kohlenhydraten und einem niedrigen glykämischen Index (GI) von 25. Sie eignet sich gut als Teil einer kohlenhydratarmen Ernährung und hat wenig Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.
- Der glykämische Index ist 25
- Kohlenhydrate haben 2g pro 100g
- Ballaststoffe haben 0,3g pro 100g
- Natrium hat 30 mg pro 100g
Ist Spargelcremesuppe eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Spargelcremesuppe lässt sich optimal in eine ketogene Ernährungsweise integrieren, da sie nur sehr wenige Kohlenhydrate enthält. Ihr niedriger Kohlenhydratgehalt macht sie somit zu einer ausgezeichneten Wahl für eine ketogene Lebensweise.
Glykämische Last und glykämischer Index von Spargelcremesuppe
Mit einem niedrigen glykämischen Index von 25 und einer glykämischen Last von 1,3 hat Spargelcremesuppe minimale Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Diese Suppe ist ausgezeichnet für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, die darauf abzielt, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 65
- Vitamin C
- 3
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.04
Mineral-Check
- Magnesium
- 5
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 59 kcal |
| MagnesiumMineral | 5 |
| ProteinMakro | 1 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 65 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.04 |
| Vitamin CVitamin | 3 |
