Brathering
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 3gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 3gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 4gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Brathering
- Wasser62,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate3,0g
- Fett15,0g
- Protein17,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Brathering ist eine nahrhafte Ergänzung zu Mahlzeiten und enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g. Der Phosphorgehalt liefert wichtige Nährstoffe, die in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung von Nutzen sind.
- Enthält Natrium (585 mg pro 100g).
- Brathering enthält insgesamt 3g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Phosphorgehalt (240 mg pro 100g) ist mäßig.
Ist Brathering eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Brathering kann in kleinen Mengen in eine ketogene Ernährungsweise integriert werden. Der Kohlenhydratgehalt von 3 g pro 100 g ist wichtig, um die Gesamtaufnahme an Kohlenhydraten zu überwachen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Brathering
Obwohl Brathering 3 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, sind seine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel relativ gering. Der spezifische glykämische Index wurde nicht bestimmt, aber sein Einfluss auf den Blutzucker ist moderat.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 20
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.13
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 150g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 40
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 150g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 216 kcal |
| MagnesiumMineral | 40 |
| ProteinMakro | 17 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 20 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.13 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
