Thunfisch (Konserve, i. Öl, abgetr.)

Thunfisch (Konserve, i. Öl, abgetr.) ist ein hervorragender eiweißreicher Snack, ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung. Er enthält 290 mg Natrium und 295 mg Phosphor pro 100 g, was zur Mineralstoffversorgung beiträgt.

• 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, ideal für Low-Carb-Diäten.
• Reich an Protein (23 g pro 100 g) und gesunden Fetten (5 g pro 100 g)
• Enthält hohen Natriumgehalt (290 mg pro 60 g) und Phosphorgehalt (295 mg pro 60 g).

Ist Thunfisch (Konserve, in Öl, abgetropft) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?

Thunfisch (Konserve, in Öl, abgetr.) ist eine ausgezeichnete Wahl für eine ketogene Ernährungsweise, da er 0g Kohlenhydrate pro 100g enthält. Der hohe Fettgehalt unterstützt die Fettaufnahme, während er 24g Protein pro 100g liefert, was den Muskelaufbau fördert.

Glykämische Last und glykämischer Index von Thunfisch (Konserve, in Öl, abgetropft)

Da Thunfisch (Konserve, i. Öl, abgetr.) 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat er keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Der glykämische Index (GI) ist niedrig, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.