Scampi (gegrillt)

Gegrillte Scampi sind eine proteinreiche, kohlenhydratarme Option, die sich hervorragend in eine kohlenhydratarme Diät integrieren lässt. Mit 20 g Protein und nur 1 g Kohlenhydraten pro 100 g bieten sie zudem wertvolle Mineralien wie Zink, Magnesium und Phosphor sowie zusätzliche Nährstoffe.

• Kohlenhydratanteil: 1 g, ideal für kohlenhydratreduzierte Ernährung.
• Natrium: 305 mg pro 100g.
• Phosphor: 230 mg pro 100g.
• Magnesium: 70 mg pro 100g.
• Zink: 2,4 mg pro 100g.
• Ideal für Low-Carb-Diäten.

Sind Scampi (gegrillt) eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?

Scampi sind ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten und reich an Proteinen sind. Sie bieten zudem eine wertvolle Quelle für essentielle Mineralien, was sie zu einer guten Wahl für Menschen macht, die sich ketogen ernähren.

Glykämische Last und glykämischer Index von Scampi (gegrillt)

Obwohl der glykämische Index (GI) für gegrillte Scampi nicht bekannt ist, ist ihr Kohlenhydratgehalt extrem niedrig, da er nur 1 g pro 100 g beträgt. Dies bedeutet, dass gegrillte Scampi wesentlich weniger Blutzuckerschwankungen verursachen als andere Lebensmittel mit höherem Kohlenhydratanteil.