Seelachs (in Öl)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Seelachs (in Öl)
- Nährstoffg
- Wasser62.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett8.0g
- Protein20.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Hoch
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Seelachs (in Öl) ist ein stilvoller und vielseitiger Fisch, der 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und sich hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung eignet. Mit einem hohen Gehalt an Natrium (2900 mg pro 100 g) und Phosphor (240 mg pro 100 g) bietet er wertvolle Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung.
- Seelachs (in Öl) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Seelachs (in Öl) hat 2900 mg Natrium pro 100g.
- Seelachs (in Öl) hat 240 mg Phosphor pro 100g.
- Seelachs (in Öl) enthält eine moderate Zinkmenge pro 100g.
- Seelachs (in Öl) hat 25 mg Magnesium pro 100g.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 10 μg
- Vitamin C
- 1 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.05 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.18 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.2 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 7370 mg
- Kalzium
- 30 mg
- Eisen
- 0.6 mg
- Kalium
- 55 mg
- Magnesium
- 25 mg
- Phosphor
- 240 mg
- Zink
- 0.5 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Spuren
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 20 g |
| Wassermicro | 62 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 8 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 10 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.18 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.2 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 1 mg |
| Natriummineral | 7370 mg |
| Kalziummineral | 30 mg |
| Kaliummineral | 55 mg |
| Eisenmineral | 0.6 mg |
| Magnesiummineral | 25 mg |
| Phosphormineral | 240 mg |
| Zinkmineral | 0.5 mg |
Ist Seelachs (in Öl) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Seelachs (in Öl) ist geeignet für eine ketogene Ernährungsweise, da er 0g Kohlenhydrate pro 100g enthält und perfekt zu den Ernährungsanforderungen des Keto-Lebensstils passt. Sein hoher Gehalt an gesunden Fetten sorgt für zusätzliche Energiequellen.
Einfluss des glykämischen Index von Seelachs (in Öl)
Da Seelachs (in Öl) 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat er keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Der glykämische Index (GI) ist niedrig, und die glykämische Last (GL) ist für Seelachs (in Öl) nicht relevant.