Kekse (gemischt)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 60gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.3gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 58.7gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 15gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 55Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 8.3Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kekse (gemischt)
- Wasser5.0g
- Ballaststoffe1.3g
- Kohlenhydrate60.0g
- Fett25.0g
- Protein6.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Kekse (gemischt) sind süße Backwaren, die moderate Mengen an Natrium und Eisen enthalten. Aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts und eines glykämischen Index von 55 sowie einer glykämischen Last von 8,3 sind Kekse (gemischt) nicht ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Kekse (gemischt) enthalten insgesamt 15g Kohlenhydrate pro Portion.
- Kekse (gemischt) haben einen glykämischen Index von 55.
- Enthält moderate Mengen an Natrium (80 mg pro 100g) und Eisen (0,6 mg pro 100g).
Sind Kekse (gemischt) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Kekse (gemischt) sind nicht für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, da sie 60 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten, was sich negativ auf den Zustand der Ketose auswirken kann.
Glykämische Last und glykämischer Index von Keksen (gemischt)
Kekse (gemischt) haben einen glykämischen Index (GI) von 55 und eine glykämische Last (GL) von 8,3, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel moderat beeinflussen können.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 235
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.05
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Mäßig
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 503 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 6 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 235 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.05 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
