Orangenplätzchen (Biskuitteig)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 81gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.8gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 80.2gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 40.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 55Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 22.3Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Orangenplätzchen (Biskuitteig)
- Wasser9.0g
- Ballaststoffe0.8g
- Kohlenhydrate81.0g
- Fett3.0g
- Protein5.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Orangenplätzchen (Biskuitteig) sind eine süße Leckerei mit einem glykämischen Index von 55 (Glykämische Last: 22,3). Orangenplätzchen (Biskuitteig) enthalten eine beträchtliche Menge an Kohlenhydraten, da sie 81 g Kohlenhydrate pro 100 g haben, jedoch weisen sie einen geringen Gehalt an wichtigen Mineralien auf.
- Der glykämische Index beträgt 55.
- Gesamte Kohlenhydrate: 81g pro 100g.
- Natriumgehalt: 70 mg pro 100g.
- Kalziumgehalt: 20 mg pro 100g.
- Eisenanteil: 1 mg pro 100g.
- Ballaststoffe: 0,8g.
Sind Orangenplätzchen (Biskuitteig) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Orangenplätzchen (Biskuitteig) sind für eine ketogene Ernährungsweise nicht geeignet, da sie 81 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten. Diese hohe Kohlenhydratdichte macht sie unvereinbar mit der Keto-Diät, die einen geringen Kohlenhydratgehalt erfordert.
Glykämische Last und glykämischer Index von Orangenplätzchen (Biskuitteig)
Diese Plätzchen haben einen glykämischen Index (GI) von 55 und eine glykämische Last (GL) von 22,3, was eine erhebliche Zunahme des Blutzuckers zur Folge haben kann. Daher sollten die Orangenplätzchen (Biskuitteig) in Maßen konsumiert werden, insbesondere von Personen mit Insulinempfindlichkeit.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 70
- Vitamin C
- 4
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.1
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Niedrig
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 377 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 5 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 70 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.1 |
| Vitamin CVitamin | 4 |
