Löffelbiskuit
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 74gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 73gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 18.5gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 70Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 13Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Löffelbiskuit
- Wasser5.0g
- Ballaststoffe1.0g
- Kohlenhydrate74.0g
- Fett7.0g
- Protein12.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Löffelbiskuit ist ein süßes, keksartiges Gebäck, das in verschiedenen Desserts verwendet wird. Der Zuckergehalt und der Kohlenhydratgehalt sind mit 74g pro 100g hoch, was Löffelbiskuit weniger geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Ein moderater Gehalt an Eisen und Kalzium unterstützt jedoch die Mineralienaufnahme.
- Natrium: 320 mg pro 100g
- Eisen: 1,6 mg pro 100g
- Kalzium: 60 mg pro 100g
Ist Löffelbiskuit eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Löffelbiskuit ist nicht geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung, da er 74 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, was die Erreichung einer Ketose im Körper verhindern kann.
Glykämische Last und glykämischer Index von Löffelbiskuit
Löffelbiskuit hat einen hohen glykämischen Index von 70 (Glykämische Last 13), was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel schnell anheben kann. Dies macht ihn zu einem weniger geeigneten Lebensmittel für Menschen, die auf ihren Blutzucker achten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 200
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.25
Mineral-Check
- Magnesium
- 10
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Hoch
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 412 kcal |
| MagnesiumMineral | 10 |
| ProteinMakro | 12 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 200 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.25 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
