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Braunschweiger

Braunschweiger

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Nein
Slow Carb
Nein
Vegan
Nein
Vegetarisch
Nein
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Braunschweiger
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Braunschweiger

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    46.0g
  • Ballaststoffe
    0.0g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    35.0g
  • Protein
    15.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Hoch
Purin
Hoch
Tyramin
Mäßig
FODMAP
Nicht vorhanden
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Niedrig
Nitrat
Mäßig
Antioxidantien
Mäßig

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Braunschweiger ist eine nährstoffreiche Wurst, die reich an Natrium und Zink ist. Sie eignet sich gut für eine low-carb Diät aufgrund des Fehlens von Kohlenhydraten.

  • Hoher Natriumgehalt: 242% des Tagesbedarfs.
  • Hoch in Zink: 75% des Tagesbedarfs.
  • Enthält wichtige Mineralien: Phosphor und Eisen sind ebenfalls hoch enthalten.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
5 μg
Vitamin C
30 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0.2 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
0.15 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0.55 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
0 μg

Mineral-Check

Natrium
2770 mg
Kalzium
15 mg
Eisen
1.6 mg
Kalium
210 mg
Magnesium
25 mg
Phosphor
160 mg
Zink
2.1 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Nicht vorhanden
Gluten
Spuren
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist Braunschweiger keto?

Ja, Braunschweiger ist für eine ketogene Diät geeignet, da es kaum Kohlenhydrate enthält. Sein hoher Nährstoffgehalt, insbesondere an Zink und Natrium, unterstützt die Aufrechterhaltung der essentiellen Mineralien im Körper.

Kohlenhydrataufprall und glykämischer Index von Braunschweiger

Da Braunschweiger keine Kohlenhydrate enthält, hat es keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Es eignet sich hervorragend für Personen mit einer niedrigen glykämischen Diät.