Corned Beef
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Corned Beef
- Nährstoffg
- Wasser69.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett6.0g
- Protein22.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Corned Beef ist eine reichhaltige Proteinquelle, die eine erheblich hohe Menge an Zink und Eisen bietet, jedoch auch einen sehr hohen Natriumgehalt aufweist. Es passt gut in eine low-carb Diät.
- Extrem hoher Natriumgehalt: 184.4% des täglichen Bedarfs
- Zinklieferant: 142.8% des täglichen Bedarfs
- Eisenreich mit 59.9% des täglichen Bedarfs
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 10 μg
- Vitamin C
- 10 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.03 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.1 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.14 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 2110 mg
- Kalzium
- 30 mg
- Eisen
- 2.5 mg
- Kalium
- 130 mg
- Magnesium
- 15 mg
- Phosphor
- 130 mg
- Zink
- 4 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 141 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 22 g |
| Wassermicro | 69 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 6 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 10 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.1 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.14 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 10 mg |
| Natriummineral | 2110 mg |
| Kalziummineral | 30 mg |
| Kaliummineral | 130 mg |
| Eisenmineral | 2.5 mg |
| Magnesiummineral | 15 mg |
| Phosphormineral | 130 mg |
| Zinkmineral | 4 mg |
Ist Corned Beef keto?
Corned Beef ist keto-kompatibel, da es keine Kohlenhydrate enthält. Allerdings sollte aufgrund des extrem hohen Natriumgehalts die Portionsgröße überwacht werden, um den Natriumkonsum unter Kontrolle zu halten.
Kohlenhydratauswirkung und glykämischer Index von Corned Beef
Corned Beef enthält keine Kohlenhydrate und hat daher keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Es besitzt keinen glykämischen Index oder eine glykämische Last.