Corned Beef
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Corned Beef
- Wasser69,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate0,0g
- Fett6,0g
- Protein22,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Mehr erfahren
Alle Ratgeber anzeigenErnahrungs-Quiz
Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Corned Beef ist eine reichhaltige Proteinquelle, die eine hohe Menge an Zink (4 mg) und Eisen (2,5 mg) bietet, jedoch auch einen hohen Natriumgehalt von 2.110 mg aufweist. Corned Beef passt gut in eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Extrem hoher Natriumgehalt: 83% des täglichen Bedarfs
- Zinklieferant: 40% des täglichen Bedarfs
- Eisenreich mit 14,3% des täglichen Bedarfs
Ist Corned Beef eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Corned Beef ist keto-kompatibel, da es 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Aufgrund des sehr hohen Natriumgehalts von 830 mg pro 100 g ist es sinnvoll, die Portionsgröße zu überwachen.
glykämische Last und glykämischer Index von Corned Beef
Corned Beef enthält 0 g Kohlenhydrate und hat daher einen vernachlässigbaren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Der glykämische Index ist niedrig, und die glykämische Last beträgt 0.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 10
- Vitamin C
- 10
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.1
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 15
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 141 kcal |
| MagnesiumMineral | 15 |
| ProteinMakro | 22 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 10 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.1 |
| Vitamin CVitamin | 10 |
