Plockwurst
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0.001gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Plockwurst
- Nährstoffg
- Wasser48.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett26.0g
- Protein21.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Plockwurst ist ein herzhaftes Lebensmittel mit einem sehr hohen Natriumgehalt von 1380 mg pro 100 g, wodurch sie weniger ideal für eine natriumarme Ernährung ist. Plockwurst enthält nahezu 0 g Kohlenhydrate und kann in einer kohlenhydratarmen Ernährung integriert werden.
- Hoher Natriumgehalt: 138% des Tageswertes
- Moderater Kaliumgehalt: 10,18% des Tageswertes
- Eisen: 12,13% des Tageswertes
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 10 μg
- Vitamin C
- 0.001 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.56 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.26 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.37 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 3500 mg
- Kalzium
- 20 mg
- Eisen
- 1.7 mg
- Kalium
- 355 mg
- Magnesium
- 30 mg
- Phosphor
- 185 mg
- Zink
- 3.4 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 317 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0.001 g |
| Proteinmacro | 21 g |
| Wassermicro | 48 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 26 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 10 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.26 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.37 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.56 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0.001 mg |
| Natriummineral | 3500 mg |
| Kalziummineral | 20 mg |
| Kaliummineral | 355 mg |
| Eisenmineral | 1.7 mg |
| Magnesiummineral | 30 mg |
| Phosphormineral | 185 mg |
| Zinkmineral | 3.4 mg |
Ist Plockwurst eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Plockwurst ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da sie 0,001 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Dies macht sie zu einer hervorragenden Wahl für alle, die ihren Kohlenhydratverbrauch minimieren möchten, um Ketose zu erreichen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Plockwurst
Da Plockwurst nahezu 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, ist ihre Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel vernachlässigbar. Der glykämische Index (GI) und die glykämische Last (GL) sind derzeit nicht verfügbar.