Schweinespeck (durchwachsen)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schweinespeck (durchwachsen)
- Nährstoffg
- Wasser54.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett29.0g
- Protein16.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Schweinespeck (durchwachsen) ist eine kalorienreiche Option mit hohem Phosphor-, Eisen- und Zinkgehalt. Es passt gut in eine kohlenhydratarme Ernährungsweise, sollte jedoch wegen seines hohen Kaloriengehalts sparsam konsumiert werden.
- Hoher Phosphorgehalt: 85,7% des Tagesbedarfs
- Eisen mit 52,7% des Tagesbedarfs ist hoch
- Enthält traces von Kohlenhydraten
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 4 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.29 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.14 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.25 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 3560 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 2.2 mg
- Kalium
- 140 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 210 mg
- Zink
- 1.5 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 320 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 16 g |
Wassermicro | 54 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 29 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 4 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.14 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.25 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.29 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 3560 mg |
Kalziummineral | 10 mg |
Kaliummineral | 140 mg |
Eisenmineral | 2.2 mg |
Magnesiummineral | 20 mg |
Phosphormineral | 210 mg |
Zinkmineral | 1.5 mg |
Ist Schweinespeck (durchwachsen) keto?
Ja, Schweinespeck (durchwachsen) ist geeignet für eine ketogene Ernährung, da er keine Kohlenhydrate enthält. Er liefert Energie aus Fetten, die bei einer Keto-Diät von Bedeutung sind. Wegen seines hohen Kaloriengehalts sollte der Verzehr jedoch in Maßen erfolgen.
Kohlenhydratauswirkung und glykämischer Index von Schweinespeck (durchwachsen)
Da Schweinespeck (durchwachsen) keine Kohlenhydrate enthält, hat er keinen Einfluss auf den Blutzucker oder den glykämischen Index. Er eignet sich daher gut für kohlenhydratarme Diäten.