Schweinespeck (geräuchert)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schweinespeck (geräuchert)
- Wasser20,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate0,0g
- Fett65,0g
- Protein9,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Hoch
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Mehr erfahren
Alle Ratgeber anzeigenErnahrungs-Quiz
Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Schweinespeck (geräuchert) ist bekannt für seinen hohen Natriumgehalt von 1770 mg und 110 mg Phosphor. Diese Nährstoffzusammensetzung macht ihn trotz seines hohen Fettgehalts für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet.
- Schweinespeck (geräuchert) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g
- Natrium: 1770 mg pro 100g
- Phosphor: 110 mg pro 100g
- Eisen: 0,8 mg pro 100g
Ist Schweinespeck (geräuchert) eine geeignete Wahl für die Keto-Ernährung?
Ja, geräucherter Schweinespeck ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren aufweist. Er enthält jedoch auch einen hohen Natriumgehalt von 1770 mg pro 100 g, was beachtet werden sollte.
Glykämische Last und glykämischer Index von Schweinespeck (geräuchert)
Geräucherter Schweinespeck hat keinen glykämischen Einfluss, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Dies ist ein entscheidender Vorteil für eine kohlenhydratarme Ernährung.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.14
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 615 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 9 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 5 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.14 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
