Schweinespeck (geräuchert)

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schweinespeck (geräuchert)
- Nährstoffg
- Wasser20.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett65.0g
- Protein9.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Hoch
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Schweinespeck (geräuchert) ist bekannt für seinen hohen Natriumgehalt von 1770 mg und 110 mg Phosphor. Diese Nährstoffzusammensetzung macht ihn trotz seines hohen Fettgehalts für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet.
- Schweinespeck (geräuchert) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g
- Natrium: 1770 mg pro 100g
- Phosphor: 110 mg pro 100g
- Eisen: 0,8 mg pro 100g
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.43 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.14 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.35 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 4500 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 0.8 mg
- Kalium
- 225 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 110 mg
- Zink
- 0.8 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 615 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 9 g |
Wassermicro | 20 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 65 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 5 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.14 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.35 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.43 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 4500 mg |
Kalziummineral | 10 mg |
Kaliummineral | 225 mg |
Eisenmineral | 0.8 mg |
Magnesiummineral | 20 mg |
Phosphormineral | 110 mg |
Zinkmineral | 0.8 mg |
Ist Schweinespeck (geräuchert) eine geeignete Wahl für die Keto-Ernährung?
Ja, geräucherter Schweinespeck ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren aufweist. Er enthält jedoch auch einen hohen Natriumgehalt von 1770 mg pro 100 g, was beachtet werden sollte.
Glykämische Last und glykämischer Index von Schweinespeck (geräuchert)
Geräucherter Schweinespeck hat keinen glykämischen Einfluss, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Dies ist ein entscheidender Vorteil für eine kohlenhydratarme Ernährung.