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Schweinespeck (geräuchert)

Schweinespeck (geräuchert)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Nein
Slow Carb
Ja
Vegan
Nein
Vegetarisch
Nein
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Schweinespeck (geräuchert)
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Schweinespeck (geräuchert)

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    20.0g
  • Ballaststoffe
    0.0g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    65.0g
  • Protein
    9.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Hoch
Purin
Hoch
Tyramin
Mäßig
FODMAP
Nicht vorhanden
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Mäßig
Nitrat
Hoch
Antioxidantien
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Räucher-Schweinespeck ist bekannt für seinen hohen Natrium- und Phosphorgehalt. Diese Nährstoffzusammensetzung macht ihn trotz seines hohen Fettgehalts für kohlenhydratarme Diäten geeignet.

  • Keine Kohlenhydrate
  • Hoher Natrium- und Phosphorgehalt
  • Moderater Eisengehalt

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
5 μg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0.43 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
0.14 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0.35 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
0 μg

Mineral-Check

Natrium
4500 mg
Kalzium
10 mg
Eisen
0.8 mg
Kalium
225 mg
Magnesium
20 mg
Phosphor
110 mg
Zink
0.8 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Nicht vorhanden
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist Schweinespeck (geräuchert) keto-freundlich?

Ja, geräucherter Schweinespeck ist sehr keto-freundlich, da er keine Kohlenhydrate und viel gesättigtes Fett enthält. Der hohe Salzgehalt sollte jedoch beachtet werden.

Kohlenhydrateinfluss und glykämischer Index von Schweinespeck (geräuchert)

Geräucherter Schweinespeck hat keinen glykämischen Einfluss, da er keine Kohlenhydrate enthält und daher keinen glykämischen Index besitzt.