Teewurst Rügenwälder Art
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 1gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.3gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Teewurst Rügenwälder Art
- Nährstoffg
- Wasser39.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate1.0g
- Fett45.0g
- Protein12.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Hoch
- Nitrat
- Hoch
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Teewurst Rügenwälder Art ist eine gute Nährstoffquelle, da sie reich an Zink (1,8 mg) und Eisen (0,9 mg) ist. Zudem enthält sie lediglich 1 g Kohlenhydrate pro 100 g, wodurch sie sich gut in eine kohlenhydratarme Ernährung integriert. Anzumerken ist jedoch, dass sie eine sehr hohe Menge an Natrium (3050 mg) aufweist, was bei hohem Blutdruck Beachtung finden sollte.
- Natriumgehalt: 1200 mg pro 100g, entspricht etwa 60% des Tagesbedarfs
- Zinkgehalt: 5% des Tagesbedarfs
- Eisengehalt: 5% des Tagesbedarfs
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.32 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.07 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.17 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 35 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 3050 mg
- Kalzium
- 10 mg
- Eisen
- 0.9 mg
- Kalium
- 225 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Phosphor
- 165 mg
- Zink
- 1.8 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 456 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 1 g |
| Proteinmacro | 12 g |
| Wassermicro | 39 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 45 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 5 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.07 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 35 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.17 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.32 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 3050 mg |
| Kalziummineral | 10 mg |
| Kaliummineral | 225 mg |
| Eisenmineral | 0.9 mg |
| Magnesiummineral | 10 mg |
| Phosphormineral | 165 mg |
| Zinkmineral | 1.8 mg |
Ist Teewurst Rügenwälder Art eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Obwohl die Teewurst Rügenwälder Art sehr wenig Kohlenhydrate enthält (1 g pro 100 g) und in dieser Hinsicht keto-freundlich ist, sollte der hohe Natriumgehalt (3.050 mg pro 100 g) berücksichtigt werden, insbesondere bei Personen mit Bluthochdruck. Teewurst Rügenwälder Art bietet eine gute Fett- und Proteinzufuhr und kann somit in Maßen in eine ketogene Ernährungsweise integriert werden.
Einfluss des Kohlenhydratgehalts von Teewurst Rügenwälder Art auf den Blutzuckerspiegel
Die Teewurst Rügenwälder Art hat praktisch keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da sie einen sehr geringen Kohlenhydratgehalt aufweist. Der glykämische Index (GI) und die glykämische Last (GL) sind vernachlässigbar, was die Teewurst Rügenwälder Art zu einer geeigneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.