Pizza Margherita
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 27gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 1.6gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 25.4gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 81.0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 60Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 48.6Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Pizza Margherita
- Nährstoffg
- Wasser50.0g
- Ballaststoffe1.6g
- Kohlenhydrate27.0g
- Fett10.0g
- Protein10.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Pizza Margherita ist ein beliebtes italienisches Gericht mit 27 g Kohlenhydraten pro 100 g. Die Kombination von Calcium und Phosphor bietet jedoch einige ernährungsphysiologische Vorteile.
- Der glykämische Index von Pizza Margherita beträgt 60, geeignet für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung.
- Pizza Margherita enthält 27g Kohlenhydrate pro 100g.
- Ballaststoffgehalt: 1,6g
- Enthält wichtige Mineralstoffe wie Calcium (250 mg) und Phosphor (205 mg)
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 65 μg
- Vitamin C
- 2 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.09 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.1 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.12 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 315 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1270 mg
- Kalzium
- 250 mg
- Eisen
- 0.7 mg
- Kalium
- 360 mg
- Magnesium
- 25 mg
- Phosphor
- 205 mg
- Zink
- 1.4 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Mäßig
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 27 g |
| Proteinmacro | 10 g |
| Wassermicro | 50 g |
| Ballaststoffemacro | 1.6 g |
| Fettmacro | 10 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 65 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.1 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 315 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.12 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.09 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 2 mg |
| Natriummineral | 1270 mg |
| Kalziummineral | 250 mg |
| Kaliummineral | 360 mg |
| Eisenmineral | 0.7 mg |
| Magnesiummineral | 25 mg |
| Phosphormineral | 205 mg |
| Zinkmineral | 1.4 mg |
Ist Pizza Margherita eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Pizza Margherita ist nicht keto-freundlich, da sie einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten aufweist, was für eine ketogene Ernährungsweise ungeeignet ist. Pizza Margherita enthält 27 g Kohlenhydrate pro 100 g. Für eine kohlenhydratarme Ernährung sollte man Alternativen in Betracht ziehen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Pizza Margherita
Pizza Margherita hat einen glykämischen Index von 60 (glykämische Last: 48,6), was einen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel zur Folge hat. Daher sollten Personen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen müssen, sie eventuell in Maßen genießen.