Wrap (mit Salat und Hähnchen)

Wrap (mit Salat und Hähnchen) ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein und Ballaststoffe liefert. Gleichzeitig hat der Wrap (mit Salat und Hähnchen) einen glykämischen Index von 70, was für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten, bedeutsam ist. Darüber hinaus bietet er wertvolle Nährstoffe für eine abwechslungsreiche Ernährung.

• Der glykämische Index ist 70
• Enthält Protein: 9g pro 100g
• Ballaststoffe: 2g pro 100g
• Natriumgehalt: 300 mg pro 100 g

Ist ein Wrap (mit Salat und Hähnchen) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Ein Wrap (mit Salat und Hähnchen) enthält in der Regel 19 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn für eine ketogene Ernährungsweise ungeeignet macht. Alternativen wie Salatblätter als Wraps sind besser geeignet.

Glykämische Last und glykämischer Index von Wrap (mit Salat und Hähnchen)

Trotz der ausgewogenen Nährstoffzusammensetzung hat ein Wrap (mit Salat und Hähnchen) einen hohen glykämischen Index von 70 (glykämische Last: 26,6), was die Blutzuckerwerte deutlich beeinflussen kann.