Pizza Salami
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 28gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 2gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 26.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 98.0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämischer Index
- 60Glykämischer Index
- Glykämische Last
- 58.8Glykämische Last
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Pizza Salami
- Nährstoffg
- Wasser45.0g
- Ballaststoffe2.0g
- Kohlenhydrate28.0g
- Fett14.0g
- Protein10.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Hoch
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Hoch
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Pizza Salami enthält viele Kohlenhydrate und hat einen glykämischen Index von 60. Für eine kohlenhydratarme Ernährung ist sie weniger geeignet, da sie nur 2 g Ballaststoffe pro Portion bietet und zahlreiche einfache Kohlenhydrate enthält.
- Der glykämische Index beträgt 60
- Gesamtkohlenhydrate: 28g
- Ballaststoffe: 2g
- Natrium: 158 mg pro 100g
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 40 μg
- Vitamin C
- 2 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.1 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.19 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.06 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 130 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1400 mg
- Kalzium
- 65 mg
- Eisen
- 1.1 mg
- Kalium
- 140 mg
- Magnesium
- 15 mg
- Phosphor
- 120 mg
- Zink
- 1.2 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Mäßig
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 279 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 28 g |
| Proteinmacro | 10 g |
| Wassermicro | 45 g |
| Ballaststoffemacro | 2 g |
| Fettmacro | 14 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 40 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.19 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 130 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.1 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 2 mg |
| Natriummineral | 1400 mg |
| Kalziummineral | 65 mg |
| Kaliummineral | 140 mg |
| Eisenmineral | 1.1 mg |
| Magnesiummineral | 15 mg |
| Phosphormineral | 120 mg |
| Zinkmineral | 1.2 mg |
Ist Pizza Salami eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Pizza Salami ist nicht optimal für eine ketogene Ernährungsweise, da sie viele Kohlenhydrate enthält und der Teig die Ketose beeinträchtigen kann. Besonders im Rahmen einer strikten kohlenhydratreduzierten Ernährung sollte der Konsum eingeschränkt werden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Pizza Salami
Mit einem glykämischen Index von 60 (glykämische Last 58,8) kann Pizza Salami den Blutzuckerspiegel signifikant erhöhen. Aufgrund ihrer hohen Kohlenhydratdichte von 28 g pro 100 g ist sie weniger geeignet für Personen, die eine kohlenhydratreduzierte Ernährung verfolgen.