Schnecken (Burgunder Art)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 2gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.5gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 1.5gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 3.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Schnecken (Burgunder Art)
- Nährstoffg
- Wasser67.0g
- Ballaststoffe0.5g
- Kohlenhydrate2.0g
- Fett23.0g
- Protein4.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Sehr hoch
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Schnecken (Burgunder Art) sind kohlenhydratarm und bieten eine gute Proteinquelle, die sie ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Sie sind zudem reich an Vitamin B12.
- Schnecken (Burgunder Art) enthalten nur 2g Kohlenhydrate pro 100g
- Reich an Vitamin B12
- Gute Quelle für Eiweiß: 4g pro 100g
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 130 μg
- Vitamin C
- 3 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.02 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.05 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.05 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 235 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 530 mg
- Kalzium
- 30 mg
- Eisen
- 1.1 mg
- Kalium
- 120 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 50 mg
- Zink
- 0.5 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Mäßig
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 242 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 2 g |
| Proteinmacro | 4 g |
| Wassermicro | 67 g |
| Ballaststoffemacro | 0.5 g |
| Fettmacro | 23 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 130 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.05 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 235 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.02 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 3 mg |
| Natriummineral | 530 mg |
| Kalziummineral | 30 mg |
| Kaliummineral | 120 mg |
| Eisenmineral | 1.1 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Phosphormineral | 50 mg |
| Zinkmineral | 0.5 mg |
Sind Schnecken (Burgunder Art) eine geeignete Wahl für eine Keto-Ernährung?
Schnecken (Burgunder Art) sind ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da sie 2g Kohlenhydrate pro 100g enthalten und eine hervorragende Proteinquelle bieten. Sie können regelmäßig als Teil einer kohlenhydratreduzierten Ernährung serviert werden.
Glykämische Last und glykämischer Index von Schnecken (Burgunder-Art)
Der Verzehr von Schnecken (Burgunder Art) hat einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da sie nur 2 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten. Dies macht sie zu einer geeigneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.