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Butterkäse (30 % F.i.Tr.)

Butterkäse (30 % F.i.Tr.)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0g
Kohlenhydrate pro Portion
Glykämische Last
0
Glykämische Last
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Nein
Slow Carb
Ja
Vegan
Nein
Vegetarisch
Ja
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Butterkäse (30 % F.i.Tr.)
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Butterkäse (30 % F.i.Tr.)

  • Wasser
    55,0g
  • Ballaststoffe
    0,0g
  • Kohlenhydrate
    0,0g
  • Fett
    15,0g
  • Protein
    26,0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Hoch
Purin
Nicht vorhanden
Tyramin
Hoch
FODMAP
Niedrig
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

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Butterkäse (30 % F.i.Tr.) ist ein weicher, milder Käse, der für seinen hohen Gehalt an Kalzium und Zink bekannt ist. Er enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Butterkäse liefert 26 g Protein pro 100 g und hat einen sehr niedrigen glykämischen Index, was ebenfalls zum positiven Nährstoffprofil beiträgt.

  • Butterkäse (30 % F.i.Tr.) hat 1000 mg Kalzium pro 100g, ideal für die Knochengesundheit.
  • Butterkäse (30 % F.i.Tr.) hat 4,7 mg Zink pro 100g und 650 mg Phosphor pro 100g, fördert den Stoffwechsel.
  • Butterkäse (30 % F.i.Tr.) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g; geeignet für kohlenhydratarme Diäten.

Ist Butterkäse (30 % F.i.Tr.) eine geeignete Wahl für die Keto-Ernährung?

Butterkäse (30 % F.i.Tr.) eignet sich hervorragend für eine ketogene Ernährungsweise, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Zudem ist er eine hervorragende Fettquelle, die vielseitig in verschiedenen Gerichten verwendet werden kann, um den Fettanteil zu erhöhen.

Glykämische Last und glykämischer Index von Butterkäse (30 % F.i.Tr.)

Butterkäse enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g und hat daher eine niedrige glykämische Last. Sein Konsum hat einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
170
6% RDA
Vitamin C
0
0% RDA
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.35
8% RDA

RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.

Mineral-Check

Magnesium
40
3% RDA

RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Niedrig
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Nährwertangaben

NährstoffMenge (100g)
Kalorien244 kcal
MagnesiumMineral40
ProteinMakro26
Vitamin A (Retinol)Vitamin170
Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin0.35
Vitamin CVitamin0

Käse

Allgäuer Hartkäse (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Allgäuer Hartkäse (50 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Appenzeller (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Appenzeller (50 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Blauschimmelkäse (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Blauschimmelkäse (50 % F.i.Tr.)

1,0gCarbs
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)
Low Carb

Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Brie (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

Brie (40 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Butterkäse (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Butterkäse (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Camembert (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Camembert (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Cheddar (50 % F.i.Tr)
Low Carb

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0,0gCarbs
Edamer (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Edamer (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Emmentaler (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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0,0gCarbs
Feta (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Gorgonzola (55 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Gouda (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Greyerzer (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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0,0gCarbs
Jarlsberg (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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0,0gCarbs
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Low Carb

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3,0gCarbs
Limburger (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

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0,0gCarbs
Maasdamer (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Mozzarella
Low Carb

Mozzarella

1,0gCarbs
Münsterkäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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0,0gCarbs
Parmesan (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Low Carb

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Raclettekäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Romadur (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Roquefortkäse (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Sauermilchkäse
Low Carb

Sauermilchkäse

0,0gCarbs
Tilsiter (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Tilsiter (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Weichkäse (45 % F.i.Tr)
Low Carb

Weichkäse (45 % F.i.Tr)

1,0gCarbs
Weinkäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Weinkäse (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Weißlacker (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Weißlacker (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs

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