Butterkäse (30 % F.i.Tr.)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Butterkäse (30 % F.i.Tr.)
- Nährstoffg
- Wasser55.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett15.0g
- Protein26.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Hoch
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Butterkäse (30 % F.i.Tr.) ist ein weicher, milder Käse, der für seinen hohen Gehalt an Kalzium und Zink bekannt ist. Er enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Butterkäse liefert 26 g Protein pro 100 g und hat einen sehr niedrigen glykämischen Index, was ebenfalls zum positiven Nährstoffprofil beiträgt.
- Butterkäse (30 % F.i.Tr.) hat 1000 mg Kalzium pro 100g, ideal für die Knochengesundheit.
- Butterkäse (30 % F.i.Tr.) hat 4,7 mg Zink pro 100g und 650 mg Phosphor pro 100g, fördert den Stoffwechsel.
- Butterkäse (30 % F.i.Tr.) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g; geeignet für kohlenhydratarme Diäten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 170 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.04 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.35 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.06 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 90 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 2500 mg
- Kalzium
- 1000 mg
- Eisen
- 0.2 mg
- Kalium
- 120 mg
- Magnesium
- 40 mg
- Phosphor
- 650 mg
- Zink
- 4.7 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Niedrig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 244 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 26 g |
| Wassermicro | 55 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 15 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 170 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.35 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 90 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 2500 mg |
| Kalziummineral | 1000 mg |
| Kaliummineral | 120 mg |
| Eisenmineral | 0.2 mg |
| Magnesiummineral | 40 mg |
| Phosphormineral | 650 mg |
| Zinkmineral | 4.7 mg |
Ist Butterkäse (30 % F.i.Tr.) eine geeignete Wahl für die Keto-Ernährung?
Butterkäse (30 % F.i.Tr.) eignet sich hervorragend für eine ketogene Ernährungsweise, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Zudem ist er eine hervorragende Fettquelle, die vielseitig in verschiedenen Gerichten verwendet werden kann, um den Fettanteil zu erhöhen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Butterkäse (30 % F.i.Tr.)
Butterkäse enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g und hat daher eine niedrige glykämische Last. Sein Konsum hat einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.