Cheddar (50 % F.i.Tr)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Cheddar (50 % F.i.Tr)
- Nährstoffg
- Wasser36.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett32.0g
- Protein25.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Hoch
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Cheddar (50 % F.i.Tr) ist bekannt für seinen hohen Nährstoffgehalt, insbesondere an Calcium und Phosphor, was ihn zu einem wertvollen Bestandteil einer kohlenhydratarmen Ernährung macht. Sein Kohlenhydratgehalt beträgt 0 g pro 100 g, was Cheddar (50 % F.i.Tr) ideal für eine Low-Carb-Diät macht.
- Calcium: über 700 mg pro 100g
- Natrium: sehr hoch
- Phosphor: 470 mg pro 100g
- Zink: enthalten
- Cheddar enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 390 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.04 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.45 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.06 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 300 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1710 mg
- Kalzium
- 700 mg
- Eisen
- 0.5 mg
- Kalium
- 100 mg
- Magnesium
- 30 mg
- Phosphor
- 470 mg
- Zink
- 3.8 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 393 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 25 g |
| Wassermicro | 36 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 32 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 390 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.45 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 300 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 1710 mg |
| Kalziummineral | 700 mg |
| Kaliummineral | 100 mg |
| Eisenmineral | 0.5 mg |
| Magnesiummineral | 30 mg |
| Phosphormineral | 470 mg |
| Zinkmineral | 3.8 mg |
Ist Cheddar (50 % F.i.Tr) eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Ja, Cheddar (50 % F.i.Tr) ist keto-geeignet, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Sein reicher Calcium- und Zinkgehalt unterstützt die Nährstoffaufnahme in einer ketogenen Diät.
Einfluss des Kohlenhydratgehalts von Cheddar (50 % F.i.Tr)
Mit einem Kohlenhydratgehalt von 0g pro 100g beeinträchtigt Cheddar (50 % F.i.Tr) den Blutzuckerspiegel kaum. Der glykämische Index (GI) ist niedrig, was ihn zu einer sicheren Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.