Limburger (40 % F.i.Tr.)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Limburger (40 % F.i.Tr.)
- Nährstoffg
- Wasser51.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett20.0g
- Protein22.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Hoch
- FODMAP
- Hoch
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Limburger ist ein stark schmeckender Käse mit hohem Calcium- und Phosphorgehalt, der für eine gesunde Knochenentwicklung wichtig ist. Da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, eignet sich Limburger hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung.
- Limburger hat hohen Calciumgehalt und Zinkgehalt.
- 0g Kohlenhydrate pro 100g, ideal für Low-Carb-Diäten.
- Reich an Phosphorgehalt (255 mg pro 100g).
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 380 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.05 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.35 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.09 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 120 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1800 mg
- Kalzium
- 530 mg
- Eisen
- 0.6 mg
- Kalium
- 130 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 255 mg
- Zink
- 2.1 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Hoch
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 267 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 22 g |
| Wassermicro | 51 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 20 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 380 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.35 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 120 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.09 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0 mg |
| Natriummineral | 1800 mg |
| Kalziummineral | 530 mg |
| Kaliummineral | 130 mg |
| Eisenmineral | 0.6 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Phosphormineral | 255 mg |
| Zinkmineral | 2.1 mg |
Ist Limburger (40 % F.i.Tr.) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Limburger (40 % F.i.Tr.) ist für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und reich an wichtigen Nährstoffen wie Calcium und Phosphor ist.
Glykämischer Index und glykämische Last von Limburger (40 % F.i.Tr.)
Mit einem geringen Kohlenhydratanteil hat Limburger (40 % F.i.Tr.) kaum Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der glykämische Index (GI) des Käses ist nicht relevant, womit er eine ausgezeichnete Wahl für eine kohlenhydratarme oder ketogene Ernährung darstellt.