Tilsiter (30 % F.i.Tr.)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Tilsiter (30 % F.i.Tr.)
- Nährstoffg
- Wasser46.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett17.0g
- Protein29.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Hoch
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Tilsiter (30 % F.i.Tr.) ist ein nahrhafter Käse, der reich an Kalzium, Phosphor und Zink ist. Diese Nährstoffe machen ihn zu einer wertvollen Ergänzung in einer kohlenhydratarmen Ernährung.
- Kalziumgehalt: 990 mg pro 100g
- Phosphorgehalt: 580 mg pro 100g
- Zinkgehalt: 4 mg pro 100g
- Natriumgehalt: 570 mg pro 100g
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 75 μg
- Vitamin C
- 0.001 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.07 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.4 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.06 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 100 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1450 mg
- Kalzium
- 990 mg
- Eisen
- 0.5 mg
- Kalium
- 70 mg
- Magnesium
- 35 mg
- Phosphor
- 580 mg
- Zink
- 4 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 29 g |
| Wassermicro | 46 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 17 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 75 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.4 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 100 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.07 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 0.001 mg |
| Natriummineral | 1450 mg |
| Kalziummineral | 990 mg |
| Kaliummineral | 70 mg |
| Eisenmineral | 0.5 mg |
| Magnesiummineral | 35 mg |
| Phosphormineral | 580 mg |
| Zinkmineral | 4 mg |
Ist Tilsiter (30 % F.i.Tr.) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Tilsiter (30 % F.i.Tr.) ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und reich an essentiellen Mineralstoffen ist. Er bietet eine hervorragende Quelle für Kalzium und Zink, was ihn zu einer hervorragenden Option für keto-freundlichen Käse macht.
Glykämische Last und glykämischer Index von Tilsiter (30 % F.i.Tr.)
Da Tilsiter 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat er einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Der glykämische Index (GI) ist sehr niedrig, was ihn zu einer bedenkenlosen Ergänzung in einer kohlenhydratarme Ernährung macht.