LowCarbCheck.de

Maasdamer (45 % F.i.Tr.)

Maasdamer (45 % F.i.Tr.)
Olga Krigerviacanva.com

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0g
Kohlenhydrate pro Portion
Glykämische Last
0
Glykämische Last
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Nein
Slow Carb
Ja
Vegan
Nein
Vegetarisch
Ja
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Maasdamer (45 % F.i.Tr.)
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Maasdamer (45 % F.i.Tr.)

  • Wasser
    42,0g
  • Ballaststoffe
    0,0g
  • Kohlenhydrate
    0,0g
  • Fett
    28,0g
  • Protein
    26,0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Hoch
Purin
Niedrig
Tyramin
Hoch
FODMAP
Niedrig
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Mehr erfahren

Alle Ratgeber anzeigen
Stoffwechsel

Alkohol und kohlenhydratarme Ernährung: Ein vollständiger Leitfaden

8 Min. Lesezeit

Entzündung

Purine und Gicht: Harnsäure bei kohlenhydratarmer Ernährung kontrollieren

10 Min. Lesezeit

Verdauungsgesundheit

Gallensalze und Gallenblasengesundheit bei fettreicher Ernährung

9 Min. Lesezeit

Kardiovaskulär

Stickstoffmonoxid und Ernährung: Bessere Durchblutung bei Low-Carb

8 Min. Lesezeit

Nahrungsergänzungsmittel

Kreatin-Supplementierung: Mehr als nur Muskelaufbau

14 Min. Lesezeit

Nahrungsergänzungsmittel

Rinderkolostrum: Vollständiger Supplement-Leitfaden

12 Min. Lesezeit

🧠

Ernahrungs-Quiz

Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen

Quiz Spielen

Maasdamer (45 % F.i.Tr.) ist ein cremiger Käse, der 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Er ist reich an wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium und Zink, die die Knochengesundheit unterstützen und daher besonders geeignet für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung.

  • 0g Kohlenhydrate pro 100g: Ideal für kohlenhydratarme Ernährung.
  • Kalziumgehalt: 100% des Tagesbedarfs pro 100g.
  • Zinkgehalt: 57% des Tagesbedarfs pro 100g.

Ist Maasdamer (45 % F.i.Tr.) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Ja, Maasdamer (45 % F.i.Tr.) ist aufgrund seines hohen Fettgehalts und des Fehlens von 0 g Kohlenhydraten pro 100 g ideal für eine ketogene Ernährung.

Glykämische Last und glykämischer Index von Maasdamer (45 % F.i.Tr.)

Da Maasdamer (45 % F.i.Tr.) 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, weist er einen sehr niedrigen glykämischen Index auf. Dies macht ihn zu einer sicheren Wahl für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
300
11% RDA
Vitamin C
0
0% RDA
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.35
8% RDA

RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.

Mineral-Check

Magnesium
40
3% RDA

RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Mäßig
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Nährwertangaben

NährstoffMenge (100g)
Kalorien356 kcal
MagnesiumMineral40
ProteinMakro26
Vitamin A (Retinol)Vitamin300
Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin0.35
Vitamin CVitamin0

Käse

Allgäuer Hartkäse (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Allgäuer Hartkäse (50 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Appenzeller (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Appenzeller (50 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Blauschimmelkäse (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Blauschimmelkäse (50 % F.i.Tr.)

1,0gCarbs
Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)
Low Carb

Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Brie (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

Brie (40 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Butterkäse (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Butterkäse (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Camembert (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Camembert (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Cheddar (50 % F.i.Tr)
Low Carb

Cheddar (50 % F.i.Tr)

0,0gCarbs
Edamer (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Edamer (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Emmentaler (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Emmentaler (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Feta (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Feta (45 % F.i.Tr.)

1,0gCarbs
Gorgonzola (55 % F.i.Tr.)
Low Carb

Gorgonzola (55 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Gouda (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

Gouda (40 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Greyerzer (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Greyerzer (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Jarlsberg (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Jarlsberg (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Käsepastete (mit Walnuss)
Low Carb

Käsepastete (mit Walnuss)

3,0gCarbs
Limburger (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

Limburger (40 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Maasdamer (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Maasdamer (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Mozzarella
Low Carb

Mozzarella

1,0gCarbs
Münsterkäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Münsterkäse (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Parmesan (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Parmesan (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Provolone (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Provolone (50 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Raclettekäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Raclettekäse (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Romadur (40 % F.i.Tr.)
Low Carb

Romadur (40 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Roquefortkäse (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

Roquefortkäse (50 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Sauermilchkäse
Low Carb

Sauermilchkäse

0,0gCarbs
Tilsiter (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

Tilsiter (30 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Weichkäse (45 % F.i.Tr)
Low Carb

Weichkäse (45 % F.i.Tr)

1,0gCarbs
Weinkäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Weinkäse (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Weißlacker (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Weißlacker (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs
Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)
Low Carb

Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)

0,0gCarbs

Andere Lebensmittel in

Käse

Aktuelle Forschung

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur kohlenhydratarmen und ketogenen Ernährung, täglich aktualisiert.

Kohlenhydratarme Diäten bei Typ-2-Diabetes-Remission

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Reduzierung von Kohlenhydraten, insbesondere in Kombination mit intermittierendem Fasten, die Blutzuckerkontrolle verbessern und bei einigen Typ-2-Diabetikern zu einer Remission führen kann. Dieser Ansatz bietet Hoffnung für das Krankheitsmanagement.

NIH PubMedSehr relevant
1. Mai 2026

Übergewicht und Blutwerte sagen Herzkrankheitsrisiko voraus

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Kombination bestimmter Blutzucker- und Fettwerte mit Übergewichtsmaßen das Risiko für Herzerkrankungen bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel besser vorhersagen kann. Die Berücksichtigung beider Faktoren könnte die Früherkennung verbessern.

NIH PubMedVerwandt
1. Mai 2026

Fettverbrennender Weg gibt Hinweise zu Gewicht und Temperatur

Wissenschaftler haben einen neuen Signalweg mit dem Hormon GDF15 identifiziert. Dieser Weg scheint vor Gewichtszunahme zu schützen und die Körpertemperatur bei Stress zu regulieren. Er könnte Einblicke in die Gewichts- und Energieverwaltung unseres Körpers geben.

NIH PubMedVerwandt
14. Apr. 2026
Alle Forschung anzeigen →