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Camembert (30 % F.i.Tr.)

Camembert (30 % F.i.Tr.)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0g
Kohlenhydrate pro Portion
Glykämische Last
0
Glykämische Last
GI-Schätzung
Niedrig (21-39)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Ja
Slow Carb
Ja
Vegan
Nein
Vegetarisch
Ja
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Camembert (30 % F.i.Tr.)
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Camembert (30 % F.i.Tr.)

  • Wasser
    58,0g
  • Ballaststoffe
    0,0g
  • Kohlenhydrate
    0,0g
  • Fett
    14,0g
  • Protein
    24,0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Mäßig
Purin
Nicht vorhanden
Tyramin
Niedrig
FODMAP
Nicht vorhanden
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

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Camembert ist eine hervorragende Quelle für Calcium und Zink und enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn zu einer exzellenten Option für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.

  • Reich an Calcium (100% des Tagesbedarfs)
  • Zinkgehalt: 3,4 mg pro 100g
  • Camembert (30 % F.i.Tr.) enthält 0g Kohlenhydrate pro 100g

Ist Camembert eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?

Camembert (30 % F.i.Tr.) eignet sich aufgrund seines sehr niedrigen Kohlenhydratgehalts (0 g pro 100 g) und seines hohen Fettanteils hervorragend für eine ketogene Ernährungsweise.

Glykämische Last und glykämischer Index von Camembert

Da Camembert (30 % F.i.Tr.) nahezu kohlenhydratfrei ist und 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat er keinen signifikanten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Dies macht Camembert (30 % F.i.Tr.) zu einer idealen Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
200
8% RDA
Vitamin C
0
0% RDA
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.67
14% RDA

RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.

Mineral-Check

Magnesium
20
2% RDA

RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Spuren
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Nährwertangaben

NährstoffMenge (100g)
Kalorien215 kcal
MagnesiumMineral20
ProteinMakro24
Vitamin A (Retinol)Vitamin200
Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin0.67
Vitamin CVitamin0

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Low Carb

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0,0gCarbs
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Low Carb

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0,0gCarbs
Blauschimmelkäse (50 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Blue Stilton (60 % F.i.Tr.)
Low Carb

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Low Carb

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Low Carb

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Camembert (30 % F.i.Tr.)
Low Carb

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