Camembert (30 % F.i.Tr.)

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Camembert (30 % F.i.Tr.)
- Nährstoffg
- Wasser58.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett14.0g
- Protein24.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Nicht vorhanden
- Tyramin
- Niedrig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Camembert ist eine hervorragende Quelle für Calcium und Zink und enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn zu einer exzellenten Option für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
- Reich an Calcium (100% des Tagesbedarfs)
- Zinkgehalt: 3,4 mg pro 100g
- Camembert (30 % F.i.Tr.) enthält 0g Kohlenhydrate pro 100g
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 200 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.05 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.67 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.28 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 100 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1700 mg
- Kalzium
- 600 mg
- Eisen
- 0.2 mg
- Kalium
- 120 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 600 mg
- Zink
- 3.4 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 215 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 24 g |
Wassermicro | 58 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 14 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 200 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.67 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 100 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.28 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.05 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 1700 mg |
Kalziummineral | 600 mg |
Kaliummineral | 120 mg |
Eisenmineral | 0.2 mg |
Magnesiummineral | 20 mg |
Phosphormineral | 600 mg |
Zinkmineral | 3.4 mg |
Ist Camembert eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?
Camembert (30 % F.i.Tr.) eignet sich aufgrund seines sehr niedrigen Kohlenhydratgehalts (0 g pro 100 g) und seines hohen Fettanteils hervorragend für eine ketogene Ernährungsweise.
Glykämische Last und glykämischer Index von Camembert
Da Camembert (30 % F.i.Tr.) nahezu kohlenhydratfrei ist und 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat er keinen signifikanten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Dies macht Camembert (30 % F.i.Tr.) zu einer idealen Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.