Edamer (30 % F.i.Tr.)

Edamer (30 % F.i.Tr.) ist ein nahrhafter Käse mit einem bemerkenswert hohen Kalzium- und Phosphorgehalt, was ihn zu einem wertvollen Bestandteil einer kalorienbewussten Ernährung macht. Da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, passt er hervorragend zu einer kohlenhydratarmen Diät.

• Kalziumgehalt ist sehr hoch, bei 100,00 % der empfohlenen Tagesdosis.
• Natriumgehalt ist hoch, deckt 1300 mg des täglichen Bedarfs.
• Edamer (30 % F.i.Tr.) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g, was es zu einer geeigneten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
• Phosphorgehalt liegt bei 40,65 % der empfohlenen Tagesdosis.
• Zinkgehalt deckt 5 % des täglichen Bedarfs.

Ist Edamer eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Ja, Edamer (30 % F.i.Tr.) ist geeignet für eine ketogene Ernährungsweise, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der hohe Fett- und Eiweißgehalt unterstützt den Ernährungsansatz der Keto-Diät und fördert zudem den Erhalt von Muskelmasse sowie die Knochengesundheit.

Glykämische Last und glykämischer Index von Edamer

Da Edamer 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat er keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Diese Eigenschaft macht ihn zu einer exzellenten Wahl für Menschen, die auf ihren glykämischen Index (GI) und die Blutzuckerregulation achten.