Weinkäse (45 % F.i.Tr.)

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Weinkäse (45 % F.i.Tr.)
- Nährstoffg
- Wasser51.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett23.0g
- Protein21.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Weinkäse (45 % F.i.Tr.) ist ein calciumreicher Käse, der sich ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung eignet. Seine wertvolle Mineralzusammensetzung unterstützt aktiv den Knochenstoffwechsel.
- Kalzium hat 100 % des RDA (350 mg pro 100g)
- Enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g
- Natriumgehalt beträgt 254 % des RDA (1000 mg pro 100g)
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 250 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.05 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.35 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.15 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 140 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 2540 mg
- Kalzium
- 350 mg
- Eisen
- 0.3 mg
- Kalium
- 100 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 300 mg
- Zink
- 2 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
N ährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 289 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 21 g |
Wassermicro | 51 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 23 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 250 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.35 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 140 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.15 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.05 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 2540 mg |
Kalziummineral | 350 mg |
Kaliummineral | 100 mg |
Eisenmineral | 0.3 mg |
Magnesiummineral | 20 mg |
Phosphormineral | 300 mg |
Zinkmineral | 2 mg |
Ist Weinkäse eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Weinkäse (45 % F.i.Tr.) ist hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Sein hoher Fettgehalt und der geringe Zuckergehalt machen ihn zu einer idealen Option für Keto-Anhänger.
Glykämische Last und glykämischer Index von Weinkäse (45 % F.i.Tr.)
Weinkäse (45 % F.i.Tr.) enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet macht, da er keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Sein glykämischer Index ist sehr niedrig, wodurch er eine sichere Wahl darstellt.