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Weinkäse (45 % F.i.Tr.)

Weinkäse (45 % F.i.Tr.)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Nein
Slow Carb
Nein
Vegan
Nein
Vegetarisch
Ja
Niedrig in FODMAP
Nein

pH-Check

Weinkäse (45 % F.i.Tr.)
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Weinkäse (45 % F.i.Tr.)

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    51.0g
  • Ballaststoffe
    0.0g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    23.0g
  • Protein
    21.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Mäßig
Purin
Niedrig
Tyramin
Mäßig
FODMAP
Mäßig
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Niedrig

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Weinkäse (45 % F.i.Tr.) ist ein calciumreicher Käse, der sich ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung eignet. Seine wertvolle Mineralzusammensetzung unterstützt aktiv den Knochenstoffwechsel.

  • Kalzium hat 100 % des RDA (350 mg pro 100g)
  • Enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g
  • Natriumgehalt beträgt 254 % des RDA (1000 mg pro 100g)

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
250 μg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0.05 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
0.35 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0.15 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
140 μg

Mineral-Check

Natrium
2540 mg
Kalzium
350 mg
Eisen
0.3 mg
Kalium
100 mg
Magnesium
20 mg
Phosphor
300 mg
Zink
2 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Mäßig
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist Weinkäse eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?

Weinkäse (45 % F.i.Tr.) ist hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Sein hoher Fettgehalt und der geringe Zuckergehalt machen ihn zu einer idealen Option für Keto-Anhänger.

Glykämische Last und glykämischer Index von Weinkäse (45 % F.i.Tr.)

Weinkäse (45 % F.i.Tr.) enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, was ihn für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet macht, da er keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Sein glykämischer Index ist sehr niedrig, wodurch er eine sichere Wahl darstellt.