Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)
- Nährstoffg
- Wasser42.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett27.0g
- Protein25.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Niedrig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.) ist aufgrund seines sehr geringen Kohlenhydratgehalts besonders nährstoffreich. Er liefert wichtige Mineralstoffe wie Kalzium (690 mg) und Zink (4 mg). Seine cremige Textur und sein würziger Geschmack machen ihn zu einem Favoriten in vielen salzigen Gerichten.
- Insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g
- Kalzium (690 mg pro 100g): sehr hoch
- Zink (4 mg pro 100g): hoch
- Phosphor (410 mg pro 100g): hoch
- Kalium (70 mg pro 100g): gering
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 280 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.06 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.36 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.07 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 75 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 1320 mg
- Kalzium
- 690 mg
- Eisen
- 0.3 mg
- Kalium
- 70 mg
- Magnesium
- 30 mg
- Phosphor
- 410 mg
- Zink
- 4 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 344 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 25 g |
Wassermicro | 42 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 27 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 280 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.36 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 75 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.07 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.06 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 1320 mg |
Kalziummineral | 690 mg |
Kaliummineral | 70 mg |
Eisenmineral | 0.3 mg |
Magnesiummineral | 30 mg |
Phosphormineral | 410 mg |
Zinkmineral | 4 mg |
Ist Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?
Ziegenschnittkäse ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Zudem liefert er wichtige Mineralstoffe wie Kalzium (690 mg) und Zink (4 mg), was ihn zu einer gesunden Ergänzung macht.
Glykämische Last und glykämischer Index von Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)
Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.) hat einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Dies macht ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für kohlenhydratreduzierte Ernährungsweisen, die darauf abzielen, den Blutzucker stabil zu halten.