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Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)

Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)
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Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Nein
Slow Carb
Nein
Vegan
Nein
Vegetarisch
Ja
Niedrig in FODMAP
Nein

pH-Check

Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    42.0g
  • Ballaststoffe
    0.0g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    27.0g
  • Protein
    25.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Mäßig
Purin
Niedrig
Tyramin
Mäßig
FODMAP
Mäßig
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Niedrig

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.) ist aufgrund seines sehr geringen Kohlenhydratgehalts besonders nährstoffreich. Er liefert wichtige Mineralstoffe wie Kalzium (690 mg) und Zink (4 mg). Seine cremige Textur und sein würziger Geschmack machen ihn zu einem Favoriten in vielen salzigen Gerichten.

  • Insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g
  • Kalzium (690 mg pro 100g): sehr hoch
  • Zink (4 mg pro 100g): hoch
  • Phosphor (410 mg pro 100g): hoch
  • Kalium (70 mg pro 100g): gering

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
280 μg
Vitamin C
0 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0.06 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
0.36 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0.07 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
75 μg

Mineral-Check

Natrium
1320 mg
Kalzium
690 mg
Eisen
0.3 mg
Kalium
70 mg
Magnesium
30 mg
Phosphor
410 mg
Zink
4 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Mäßig
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?

Ziegenschnittkäse ist ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Zudem liefert er wichtige Mineralstoffe wie Kalzium (690 mg) und Zink (4 mg), was ihn zu einer gesunden Ergänzung macht.

Glykämische Last und glykämischer Index von Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.)

Ziegenschnittkäse (45 % F.i.Tr.) hat einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da er 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Dies macht ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für kohlenhydratreduzierte Ernährungsweisen, die darauf abzielen, den Blutzucker stabil zu halten.