Gemischtes Hackfleisch (Rind-Schwein)

Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Gemischtes Hackfleisch (Rind-Schwein)
- Nährstoffg
- Wasser69.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett10.0g
- Protein20.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Gemischtes Hackfleisch (Rind-Schwein) ist eine vielseitige Proteinquelle mit 0 g Kohlenhydraten, was es ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung macht. Zudem bietet es einen moderaten Gehalt an Zink und Phosphor.
- Gemischtes Hackfleisch (Rind-Schwein) enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g: Ideal für eine kohlenhydratarme Diät.
- Natriumgehalt: 10 % des Tagesbedarfs pro 100g.
- Zinkgehalt: 24 % des Tagesbedarfs pro 100g.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 20 μg
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.1 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.15 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.36 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 150 mg
- Kalzium
- 20 mg
- Eisen
- 2.4 mg
- Kalium
- 200 mg
- Magnesium
- 30 mg
- Phosphor
- 190 mg
- Zink
- 2.7 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
Nährstoff | Menge (100g) |
---|---|
Kalorien | 170 kcal |
Kohlenhydratemacro | 0 g |
Proteinmacro | 20 g |
Wassermicro | 69 g |
Ballaststoffemacro | 0 g |
Fettmacro | 10 g |
Vitamin A (Retinol)vitamin | 20 μg |
Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.15 mg |
Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.36 mg |
Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.1 mg |
Vitamin Dvitamin | 0 μg |
Vitamin Cvitamin | 0 mg |
Natriummineral | 150 mg |
Kalziummineral | 20 mg |
Kaliummineral | 200 mg |
Eisenmineral | 2.4 mg |
Magnesiummineral | 30 mg |
Phosphormineral | 190 mg |
Zinkmineral | 2.7 mg |
Ist gemischtes Hackfleisch (Rind-Schwein) eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Gemischtes Hackfleisch (Rind-Schwein) ist für die ketogene Ernährungsweise geeignet, da es 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und eine hohe Fett- und Proteinquelle darstellt. Dieses Verhältnis unterstützt den Hauptzweck der Ketose, Fett als primäre Energiequelle zu nutzen.
Glykämische Last und glykämischer Index von gemischtem Hackfleisch (Rind-Schwein)
Gemischtes Hackfleisch hat wegen seines Kohlenhydratgehalts von 0 g pro 100 g keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Daher ist es für Menschen mit Blutzuckerproblemen geeignet und stellt eine ausgezeichnete Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung dar.