Wildschwein
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Wildschwein
- Wasser70,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate0,0g
- Fett9,0g
- Protein20,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Wildschwein ist ein nahrhaftes Fleisch mit 0 g Kohlenhydraten pro 100 g und einem hohen Gehalt an Zink und Phosphor, was es zu einer ausgezeichneten Proteinquelle für eine kohlenhydratarme Ernährung macht.
- Wildschwein enthält insgesamt 0g Kohlenhydrate pro 100g.
- Zinkgehalt: 10,3% Tagesbedarf (125g).
- Phosphorgehalt: 9,09% Tagesbedarf (125g).
Ist Wildschwein eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Wildschwein passt perfekt zu einer ketogenen Ernährungsweise, da es 0g Kohlenhydrate pro 100g enthält und wichtige Nährstoffe wie Zink und Phosphor bereitstellt, die Energie und Wohlbefinden unterstützen.
Glykämische Last und glykämischer Index von Wildschwein
Wildschwein enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g, weshalb es keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Der glykämische Index ist sehr niedrig, was Wildschwein zu einer idealen Wahl für Personen macht, die ihren Zucker- und Insulinspiegel kontrollieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 8
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.2
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 162 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 20 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 8 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.2 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
