Kalbsbries
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0.0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0.0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Kalbsbries
- Nährstoffg
- Wasser77.0g
- Ballaststoffe0.0g
- Kohlenhydrate0.0g
- Fett3.0g
- Protein17.0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Niedrig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
Kalbsbries ist ein außergewöhnliches Lebensmittel für eine kohlenhydratarme Ernährung, da es 0 g Kohlenhydrate und 0 g Ballaststoffe pro 100 g enthält. Zudem liefert Kalbsbries nützliche Mengen an essentiellen Mineralien wie Zink und Phosphor.
- 0 g Kohlenhydrate pro 100g und keine Ballaststoffe.
- 20,36% des Tagesbedarfs an Zink, ideal für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung.
- Phosphor: 120 mg pro 100g.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 18 μg
- Vitamin C
- 55 mg
- Vitamin B 1 (Thiamin)
- 0.1 mg
- Vitamin B 2 (Riboflavin)
- 0.17 mg
- Vitamin B 6 (Pyridoxin)
- 0.03 mg
- Beta-Carotin (ß-Carotin)
- 0 μg
Mineral-Check
- Natrium
- 220 mg
- Kalzium
- 1 mg
- Eisen
- 2 mg
- Kalium
- 385 mg
- Magnesium
- 20 mg
- Phosphor
- 120 mg
- Zink
- 1.9 mg
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 99 kcal |
| Kohlenhydratemacro | 0 g |
| Proteinmacro | 17 g |
| Wassermicro | 77 g |
| Ballaststoffemacro | 0 g |
| Fettmacro | 3 g |
| Vitamin A (Retinol)vitamin | 18 μg |
| Vitamin B 2 (Riboflavin)vitamin | 0.17 mg |
| Beta-Carotin (ß-Carotin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 6 (Pyridoxin)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamin B 12 (Cobalamin)vitamin | 0 μg |
| Vitamin B 1 (Thiamin)vitamin | 0.1 mg |
| Vitamin Dvitamin | 0 μg |
| Vitamin Cvitamin | 55 mg |
| Natriummineral | 220 mg |
| Kalziummineral | 1 mg |
| Kaliummineral | 385 mg |
| Eisenmineral | 2 mg |
| Magnesiummineral | 20 mg |
| Phosphormineral | 120 mg |
| Zinkmineral | 1.9 mg |
Ist Kalbsbries eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Ja, Kalbsbries ist für die kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da es 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und eine ausgezeichnete Quelle für Protein und Mikronährstoffe ist.
Glykämische Last und glykämischer Index von Kalbsbries
Da Kalbsbries 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat es keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und ist zudem ein Lebensmittel mit einem sehr niedrigen glykämischen Index.