LowCarbCheck.de

Schweineniere (Niere)

Schweineniere (Niere)

Kohlenhydrat-Check

Kohlenhydrate
0g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
0g
Ballaststoffe
Netto-Kohlenhydrate
0.0g
Netto-Kohlenhydrate
Kohlenhydrate pro Portion
0.0g
Kohlenhydrate pro Portion
GI-Schätzung
Sehr niedrig (<= 20)
GI-Schätzung

Legende

Geringe Auswirkung
Mäßige Auswirkung
Hohe Auswirkung

Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.

Diät-Check

Low Carb (Kohlenhydratarm)
Ja
Keto
Ja
Carnivore
Ja
Paleo
Ja
Slow Carb
Ja
Vegan
Nein
Vegetarisch
Nein
Niedrig in FODMAP
Ja

pH-Check

Schweineniere (Niere)
Leicht sauer

Verteilung der Nährstoffe pro 100g

Schweineniere (Niere)

  • Nährstoff
    g
  • Wasser
    77.0g
  • Ballaststoffe
    0.0g
  • Kohlenhydrate
    0.0g
  • Fett
    4.0g
  • Protein
    17.0g

Erweiterte Nährstoff-Analyse

Histamin
Niedrig
Purin
Mäßig
Tyramin
Mäßig
FODMAP
Nicht vorhanden
Oxalat
Nicht vorhanden
Goitrogene
Nicht vorhanden
Sulfat
Nicht vorhanden
Nitrat
Nicht vorhanden
Antioxidantien
Niedrig

Legende

Nicht vorhanden
Niedrig
Mäßig
Hoch
Sehr hoch

Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.

SchweineNiēre (Niere) ist ein nährstoffreiches Organfleisch mit einem Eisenwert von 10 mg und einem Proteingehalt von 17 g pro 100 g. Es bietet 101 kcal und enthält eine gute Menge an essenziellen Mineralstoffen, was es zu einer vorteilhaften Wahl für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung macht.

  • Hoher Eisengehalt: 10 mg pro 100g.
  • Geringer Kaloriengehalt: 76 kcal pro 100g.
  • Zinkgehalt: 2,7 mg pro 100g.
  • Reich an Proteinen: 17 g pro 100g.
  • Fettgehalt: 4 g pro 100g.

Vitamin-Check

Vitamin A (Retinol)
60 μg
Vitamin C
15 mg
Vitamin B 1 (Thiamin)
0.34 mg
Vitamin B 2 (Riboflavin)
1.8 mg
Vitamin B 6 (Pyridoxin)
0.55 mg
Beta-Carotin (ß-Carotin)
0 μg

Mineral-Check

Natrium
430 mg
Kalzium
7 mg
Eisen
10 mg
Kalium
240 mg
Magnesium
20 mg
Phosphor
260 mg
Zink
2.7 mg

Allergen-Check

Fructose
Nicht vorhanden
Laktose
Nicht vorhanden
Gluten
Nicht vorhanden
Soja
Nicht vorhanden
Schalentiere
Nicht vorhanden

Legende

Nicht vorhanden
Spuren
Niedrig
Mäßig
Hoch

Ist Schweineniere (Niere) eine geeignete Wahl für eine keto Ernährung?

Ja, Schweineniere ist keto-kompatibel dank ihres hohen Anteils an Proteinen und 0 g Kohlenhydraten pro 100 g, was sie zu einer idealen Option für eine ketogene Ernährungsweise macht.

Glykämische Last und glykämischer Index von Schweineniere (Niere)

Da Schweineniere (Niere) 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält, hat sie keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und weist somit einen niedrigen glykämischen Index auf (glykämische Last 0), was sie ideal für Menschen macht, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen.