Bratensauce (Rindfleisch)

Bratensauce (Rindfleisch) liefert einen kräftigen Geschmack und Nährstoffe wie Phosphor und Natrium. Für eine kohlenhydratarme Ernährung sind die Kohlenhydrate mit 5 g pro 100 g moderat, weshalb der Einsatz von Bratensauce (Rindfleisch) vorsichtig gehandhabt werden sollte.

• Hoher Natriumgehalt: 35% des täglichen Bedarfs.
• Kaliumgehalt: 5% des täglichen Bedarfs.
• Magnesiumgehalt: 10% des täglichen Bedarfs.
• Hoher Phosphorgehalt: 16% des täglichen Bedarfs.

Ist Bratensauce (Rindfleisch) eine geeignete Wahl für die Keto-Diät?

Bratensauce (Rindfleisch) kann in einer ketogenen Ernährung in Maßen genossen werden. Sie enthält nur 3 g Kohlenhydrate pro Portion, was eine sorgfältige Integration in einen Keto-Plan ermöglicht. Es ist jedoch wichtig, den hohen Natriumgehalt zu beachten, da ein übermäßiger Natriumkonsum die Zielsetzungen der ketogenen Diät beeinträchtigen kann. Daher sollte die Verwendung überwacht werden.

Glykämische Last und glykämischer Index von Bratensauce (Rindfleisch)

Bratensauce (Rindfleisch) hat keinen spezifischen glykämischen Index (GI), aber sie enthält 5 g Kohlenhydrate pro 100 g, was zu weniger großen Schwankungen der Blutzuckerwerte führt. Personen, die ihre Blutzuckerwerte überwachen, sollten jedoch die Menge der konsumierten Sauce im Auge behalten.