Jägersauce
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 5gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.7gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 4gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Niedrig (21-39)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Nein
- Keto
- Nein
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Nein
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Jägersauce
- Wasser85,0g
- Ballaststoffe0,7g
- Kohlenhydrate5,0g
- Fett5,0g
- Protein2,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Niedrig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Niedrig
- Goitrogene
- Niedrig
- Sulfat
- Mäßig
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Jägersauce ist eine würzige Soße mit einem hohen natürlichen Natriumgehalt. Sie enthält Kalzium und Eisen, die zur Knochengesundheit und Blutbildung beitragen. Aufgrund des Kohlenhydratgehalts von 5g pro 100g sollte sie jedoch nur sparsam in eine kohlenhydratarme Ernährung integriert werden.
- Hoher Gehalt an Natrium (150 mg pro 100g):
- Kalzium: 35 mg pro 100g
- Hoher Gehalt an Eisen (0,8 mg pro 100g):
- Jägersauce hat 5 g Kohlenhydrate.
Ist Jägersauce eine geeignete Wahl für eine ketogene Ernährung?
Jägersauce ist für eine ketogene Ernährungsweise geeignet, muss jedoch mit Bedacht eingesetzt werden, da sie 3 g Kohlenhydrate pro Portion (15 g) enthält. Dies macht sie zwar nicht vollständig ungeeignet für die Keto-Diät, dennoch sollte sie in sehr kleinen Mengen genossen werden, um den täglichen Kohlenhydratanteil nicht zu überschreiten.
Glykämische Last und glykämischer Index von Jägersauce
Der Einfluss von Jägersauce auf den Blutzuckerspiegel kann variieren, da spezifische glykämische Index- (GI) und glykämische Last-Werte fehlen. Ein Kohlenhydratgehalt von 5 g pro 100 g kann jedoch zu einem leichten Anstieg des Blutzuckers führen. Um den glykämischen Effekt zu minimieren, wird eine vorsichtige Portionierung empfohlen.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.05
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 7
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 15g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Spuren
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Niedrig
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 77 kcal |
| MagnesiumMineral | 7 |
| ProteinMakro | 2 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 5 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.05 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
